Московская медицина
Ad
Loading posts...
Avaliação
Login necessário
Loading reviews...
Ad
Московская медицина
Ad
Loading posts...
Avaliação
Login necessário
Loading reviews...
Loading recommended channels...
Loading recommended channels...
Últimos Posts
Московская медицина
14 de mar. de 2026, 12:31
📷 Photo
Всемирный день сна: как начать высыпаться
Хороший сон является залогом отличного самочувствия и крепкого здоровья, но современный ритм жизни часто приводит к его нарушениям. Врач-невролог https://t.me/gp_36_DZM Марина Игнатенко рассказала, почему полноценный ночной отдых необходим каждому человеку и как нормализовать его качество.
Недостаточный сон приводит к разным проблемам:
— Болезням сердца и сосудов.
— Нарушению метаболизма и увеличению риска ожирения.
— Депрессиям, тревогам и другим психологическим проблемам.
— Ухудшению памяти и внимания.
Приятная новость: мы способны сами улучшить качество своего сна, настроив циркадный ритм — наши внутренние биологические часы, управляющие сменой отдыха и бодрствования в зависимости от естественного чередования света и темноты.
Как вернуть здоровый сон:
➡️ Соблюдение режима. Постарайтесь ложиться и вставать примерно в одно и то же время ежедневно.
➡️ Подготовка спальни. Обеспечьте комфортную обстановку для отдыха: тёмная комната, свежий воздух температурой около 18–20 °C и влажностью порядка 60%.
➡️ Отказ от гаджетов. За полтора-два часа до сна отложите телефон и компьютер, чтобы снизить возбуждение нервной системы.
➡️ Подготовка тела и разума. Избегайте интенсивных физических нагрузок и стрессовых ситуаций вечером, дайте организму расслабиться.
➡️ Правильное питание. Ужинайте за два-три часа до сна лёгкой едой: овощами, фруктами, молочными продуктами.
Дополнительные рекомендации при бессоннице:
— Увеличьте потребление воды, поскольку хроническое недосыпание вызывает обезвоживание.
— Контролируйте рацион питания, избегая переедания и вредных перекусов.
— Гуляйте днём, чтобы стабилизировать циркадные ритмы и легче засыпать вечером.
Если чувствуете, что не можете самостоятельно справиться с нарушениями сна, запишитесь к терапевту — это можно сделать быстро и просто, воспользовавшись приложением «ЕМИАС.ИНФО».
❤️ и https://max.ru/Moscow_medicine
11,200
97
0
Московская медицина
14 de mar. de 2026, 12:31
📷 Photo
Коротко о главном за неделю
События московской медицины, которые запомнились на этой неделе, — в нашем традиционном дайджесте.
➡️ Мэр Москвы Сергей Собянин значимость искусственного интеллекта. Также вместе с ректором Сеченовского университета Петром Глыбочко глава города Центр инжиниринговых разработок в ВУЗе.
➡️ Московские хирурги настоящий прорыв в отечественной хирургии и трансплантологии — провели успешные пересадки рук после их утраты. Один из пациентов https://pressria.ru/20260310/958821163.html на пресс-конференции про свою операцию.
➡️ Технологии и инновации: рассказали, как работает и
➡️ Главный врач Центра диагностики и телемедицины Юрий Васильев https://vm.ru/moscow/1309549-mirovye-tendencii-umnyh-gorodov-stolica-vnedryaet-iskusstvennyj-intellekt-i-bespilotnye-tehnologii «ВМ», как технологии компьютерного зрения применяются в медицине.
➡️ А ещё на этой неделе рассказали, в чём КТ и МРТ, популярные мифы про работу почек. Сослан Торчинов из ГКБ №67 https://radiomoskvy.ru/audios/12318 на «Радио Москвы» о полном пути пациента с грыжей — от диагностики до возвращения к обычной жизни. Мария Ермощенкова из ГКБ им. Юдина https://rg.ru/2026/03/11/krasota-trebuet-zhertv.html в «РГ», о рисках популярных косметологических процедур. Андрей Тяжельников https://tass.ru/obschestvo/26716615 пока не переходить на весенний гардероб из-за обманчивой погоды. Ольга Карпенко из ПКБ №1 им. Алексеева https://tass.ru/nauka/26716735 ТАСС о психологических установках, которые провоцируют анорексию.
На следующей неделе расскажем вам новые удивительные истории спасения, покажем, как устроен клиентский путь ведения беременности в Москве. Объясним, как проводят эндопротезирование плечевого сустава в столичных больницах, и дадим важные советы про приближающийся сезон аллергий.
#Дайджест
❤️ и https://max.ru/Moscow_medicine
Московская медицина
14 de mar. de 2026, 12:31
https://t.me/D_N_Pdoc https://t.me/D_N_Pdoc директор https://t.me/mmcckommunarka главный внештатный специалист по анестезиологии-реаниматологии рассказал, что программы медицинского образования становятся все более пациентоориентированными 👆
❤️ и https://max.ru/Moscow_medicine
17,400
118
Московская медицина
14 de mar. de 2026, 12:31
📷 Photo
Хирурги больницы Сперанского устранили редкий порок развития кишечника у младенца
Семимесячную девочку доставили в https://t.me/speranskogo после ежедневных приступов рвоты. Обследование выявило серьёзную проблему: в двенадцатиперстной кишке сформировалась толстая мембрана, почти полностью блокирующая прохождение пищи.
Мама девочки рассказала, что до семи месяцев малышка ела нормально, развивалась соответственно возрасту. Удивительно, но несмотря на патологию желудочно-кишечного тракта, ребёнок получал достаточно питательных веществ через узкое отверстие мембраны до определенного момента.
Хирурги сделали аккуратный разрез и ликвидировали препятствие. Операция прошла успешно, теперь девочка полноценно усваивает пищу и получает необходимые вещества.
#История_Спасения
❤️ и https://max.ru/Moscow_medicine
13,600
Московская медицина
14 de mar. de 2026, 12:31
📷 Photo
Сегодня в Сеченовском университете вместе с ректором Петром Глыбочко открыли Центр инжиниринговых разработок
Этот старейший медицинский вуз — крупнейший образовательный и научно-технологический центр отечественного здравоохранения. Здесь не только готовят первоклассных врачей, но и реализуют смелые инновационные проекты.
📌 Центр инжиниринговых разработок Университета — уникальная лаборатория медицины будущего. В нём будут создавать медизделия из полимеров и композитов, которые ждут в хирургии, нейрохирургии, акушерстве и гинекологии, оториноларингологии, экстракорпоральном оплодотворении, протезировании, ангиопластике и службе крови.
❤️ Благодаря этому качество и доступность высокотехнологичной медпомощи существенно вырастет.
➡️ В проектные группы входят разные специалисты: врачи, инженеры, химики, математики и биологи. Они будут заниматься как реинжинирингом, так и собственными разработками с применением цифровых интеллектуальных технологий.
➡️ В Центре размещены: конструкторское бюро, участки литья полимеров, 3Д-печати и прототипирования, грануляции и экструзии полимерных трубок и филамента. Оборудование и производственные помещения имеют класс чистоты ISO 7.
Москву и Первый МГМУ им. И.М. Сеченова связывает давнее плодотворное сотрудничество.
Сеченовка даёт полный цикл образования столичных медицинских работников. Начиная с медицинских классов в школах и предуниверсария, заканчивая переподготовкой и повышением квалификации.
К примеру, на базе Сеченовского университета реализуются инновационные программы подготовки медицинских сестёр нового поколения.
🩺 Это будут специалисты с глубокими знаниями и практическими навыками в области рентгенологии, анестезии и в операционном деле, что позволит работать на более высоком качественном уровне.
Также университет работает с ведущими клиниками Москвы — https://t.me/mos_sobyanin, ГКБ им. Юдина, https://t.me/mos_sobyanin, https://t.me/mos_sobyanin и https://t.me/mos_sobyanin. Их совместные проекты направлены на внедрение передовых решений в клиническую практику.
Сегодня мы принимаем ещё одно важное решение о создании колледжа при университете, который будет работать в основном по заказу города Москвы и готовить медицинских сестёр.
https://max.ru/mossobyanin
Московская медицина
14 de mar. de 2026, 12:31
🎥 Video
16,600
83
0
Московская медицина
14 de mar. de 2026, 12:31
📷 Photo
📎 Сегодня отмечается Всемирный день почки
Решили развеять распространенные заблуждения о работе важнейших органов фильтрации вместе с Татьяной Бондаренко, руководителем Межокружного нефрологического центра https://t.me/gkbe20
❤️ и https://max.ru/Moscow_medicine
16,200
118
Московская медицина
12 de mar. de 2026, 13:37
📷 Photo
«Полсердца от рождения»: как кардиохирурги Филатовской детской больницы спасли малыша из Киргизии
Диагноз «синдром гипоплазии левых отделов сердца» врачи поставили мальчику до рождения. Левая половина сердца, которая качает кровь ко всем органам, была критически недоразвита. В Киргизии с таким диагнозом помочь не смогли, поэтому его единственным шансом на спасение стали московские врачи.
В Филатовской детской больнице первая «поддерживающая» операция была сделана малышу сразу после рождения.
«Когда пациенту исполнилось полгода, наши кардиохирурги выполнили первый этап гемодинамической коррекции. Она включала в себя сразу две сложнейшие операции, которые были выполнены одновременно. Первая — по методу Норвуда: использовали правый желудочек сердца, вместо недоразвитого левого, в качестве основной камеры, перекачивающей кровь к лёгким. Вторая — по методу Глена: перенаправили сосуды так, чтобы кровь шла в обход сердца туда, где ей положено быть – к лёгочным артериям. Операции прошли успешно, построили новую систему кровообращения, чтобы ребёнок рос, ходил в школу, дружил и жил почти обычной жизнью», — объяснил заведующий отделением кардиохирургии Олег Корноухов.
Сейчас ребёнку полгода, впереди — завершающий этап в три года. А пока мальчик регулярно приезжает на проверку к своим лечащим врачам.
#История_Спасения
❤️ и https://max.ru/Moscow_medicine
Московская медицина
12 de mar. de 2026, 13:37
🎥 Video
В чём отличие КТ и МРТ?
Разбираемся с Юрием Савченовым, заведующим отделением лучевой диагностики https://t.me/gkbDemikhovaDZM 👆
В головных зданиях поликлиник расположены аппараты КТ и МРТ согласно Пройти исследования можно по назначению врача. Все направления автоматически появятся в вашей электронной медкарте!
❤️ и https://max.ru/Moscow_medicine
13,100
92
Московская медицина
12 de mar. de 2026, 13:37
📷 Photo
Учимся принимать критику: 5 шагов к спокойствию и уверенности
Каждый из нас сталкивался с критическими замечаниями на работе, дома или в кругу друзей. Они могут вызывать неприятные эмоции: обиду, разочарование или даже агрессию. Врач-психотерапевт https://t.me/gannushkin_pkb4 Надежда Пышкина рассказала, как правильно воспринимать критику и сохранить эмоциональное равновесие.
Шаг 1. Сделайте паузу
Критика часто вызывает желание спорить, доказывать правоту или замкнуться в себе. Постарайтесь остановить первую эмоциональную реакцию: сделайте паузу 5-10 секунд, медленно глубоко вдохните и выдохните. Это поможет снять нервное напряжение и предотвратит необдуманные реплики.
Шаг 2. Отделяйте факты от оценок
Очень важно отделять конструктивную критику, обращённую к вашим действиям или результатам, от деструктивной, направленной непосредственно на вашу личность. Конкретные утверждения типа «Ваш отчёт требует доработки», являются полезными сигналами для совершенствования. Личные нападки, такие как «Вы совершенно некомпетентны», вызывают тревогу. Спросите себя, насколько утверждение можно проверить объективно.
Шаг 3. Переводите обсуждение в деловую плоскость
Попробуйте задать конкретные вопросы: «Что именно вы имеете в виду?» или «Как можно улучшить результат?» Так вы переведёте обсуждение в конструктивное русло и получите полезную обратную связь.
Шаг 4. Относитесь проще к бытовым замечаниям
В семье мы склонны воспринимать критику ближе к сердцу, но фраза вроде «Ты опять забыл купить продукты» чаще всего выражает усталость или потребность в поддержке. Спросите себя: это про меня как человека или про конкретное действие?
Шаг 5. Замечания касаются поступков, а не личности
Важно помнить, что критика относится к конкретному действию, а не к личности в целом. Например, мысли типа «Если меня критикуют, значит, я плохой специалист или плохой человек» лучше заменить размышлениями вида «В этой ситуации есть то, что можно улучшить».
Если критика ухудшает настроение, приводит к проблемам со сном, снижает самооценку или заставляет избегать общения из-за страха осуждения, обсудите это с врачом-психотерапевтом или психологом. Специалист сможет поддержать вас и предложить методы повышения стрессоустойчивости.
#ОтветПсихолога
❤️ и https://max.ru/Moscow_medicine
Московская медицина
12 de mar. de 2026, 13:37
📷 Photo
Удаляли аппендикс и нашли редкое новообразование
Во время плановой операции по удалению аппендикса у девочки, 15 лет, врачи https://t.me/speranskogo обнаружили лимфангиому брыжейки подвздошной кишки.
Это доброкачественное новообразование размером 5х3 см пока никак не беспокоило пациентку, но могло привести к тяжёлым последствиям: кровотечению, кишечной непроходимости, а в перспективе, даже к образованию злокачественной опухоли.
Детский хирург Максим Сергиенко после обследования провёл щадящую лапороскопическую операцию: через небольшие проколы на передней брюшной стенке был удалён поражённый участок кишки, а здоровые концы аккуратно соединили, восстановив проходимость.
Сейчас девочка чувствует себя хорошо и готовится к выписке.
#История_Спасения
❤️ и https://max.ru/Moscow_medicine
16,500
Московская медицина
12 de mar. de 2026, 13:37
📷 Photo
Как работают Детские центры эндоскопии?
Рассказываем в карточках 👆
❤️ и https://max.ru/Moscow_medicine
13,400
72
Московская медицина
12 de mar. de 2026, 13:37
📷 Photo
Рассказываем про работу «Умного приёма» 👆
❤️ и https://max.ru/Moscow_medicine
17,100
84
Московская медицина
12 de mar. de 2026, 13:37
🎥 Video
Февраль 2026: Уникальная операция по пересадке двух рук 42-летнему мужчине.
15,900
207
Московская медицина
12 de mar. de 2026, 13:37
📷 Photo
Апрель 2025: Первая в России успешная пересадка правой кисти 53-летнему мужчине.
17,100
176
Московская медицина
12 de mar. de 2026, 13:37
📷 Photo
⏩ Московские хирурги совершили прорыв в отечественной хирургии и трансплантологии: успешные пересадки рук после их утраты
Совместный проект Минздрава РФ и Депздрава Москвы позволил совершить то, что ещё недавно казалось фантастикой: пациентам, лишившимся рук, возвращают возможность жить полноценной жизнью.
«Некоторым пациентам в силу особенностей травм их рук нельзя помочь с помощью каких-либо реконструктивно-пластических операций, им требуется полноценное восстановление функции верхних конечностей. Единственным шансом для них и для подобных пациентов является аллотрансплантация — пересадка донорского комплекса тканей», — отметила инициатор этого направления, руководитель клинической группы, главный внештатный пластический хирург Москвы и Минздрава РФ, член-корреспондент РАН, профессор Наталья Евгеньевна Мантурова.
Микрохирургия — ключевой и самый сложный этап операций. Чтобы кисть работала, важно правильно, качественно и надёжно соединить все соответствующие нервы, сосуды, мышцы, сухожилия донорского фрагмента и самого пациента с использованием передовых клеточных технологий.
Операции проходят на базе флагманского центра https://t.me/sklifofficial Хирургические вмешательства выполняются в гибридных операционных, оснащённых уникальным высокотехнологичным оборудованием. Они могут длиться от 6 до 12 часов.
«НИИ скорой помощи им. Н.В. Склифосовского обладает уникальным для России спектром компетенций в трансплантологии: здесь выполняют пересадку печени, почек, поджелудочной железы, легких, сердца, тонкой кишки, а теперь и рук. Проведенные операции по их пересадке стали первыми в истории не только Института, но и всей российской медицины. Главная задача, стоящая перед врачами, — не просто анатомическое восстановление конечности, а полное возвращение пациенту её функций. Критически важным этапом является подбор иммуносупрессивной терапии, призванной предотвратить отторжение трансплантата. У специалистов Института Склифосовского накоплен значительный опыт в этом направлении благодаря успешным программам трансплантации органов. Планируется и дальше работать по этому направлению, и уже сейчас Склиф стал центром, куда могут обратиться пациенты, и где в дальнейшем планируется проведение высокотехнологичных операций по трансплантации конечностей», — говорит директор НИИ СП им. Н.В. Склифосовского, академик РАН Сергей Сергеевич Петриков.
Над развитием нового направления в Москве работает большая мультидисциплинарная команда специалистов НИИ скорой помощи им. Н.В. Склифосовского, Института пластической хирургии и косметологии, Сеченовского университета, https://t.me/botkinmoscow https://t.me/gkb_yudina https://t.me/gkb52link Также к участию были приглашены врачи из китайского университета Гуанси, которые применяют в трансплантологии опыт советской и российской школы.
➡️ Первые результаты
Апрель 2025: Первая в России успешная пересадка правой кисти 53-летнему мужчине.
Сейчас чувствительность и функции кисти у него полностью восстановились, он может работать, писать и выполнять привычные бытовые манипуляции: застегивать пуговицы, вставлять ключ в замочную скважину, водить автомобиль и заниматься спортом.
Февраль 2026: Уникальная операция по пересадке двух рук 42-летнему мужчине.
Сейчас пациент приступил к разработке активных движений, уже удерживает лёгкие предметы, у него достаточно быстро восстанавливается чувствительность, и в дальшейшем ожидается полное восстановление функций рук.
#История_Спасения
❤️ и https://max.ru/Moscow_medicine
Московская медицина
11 de mar. de 2026, 19:49
📷 Photo
Почему тревожно, когда всё хорошо? Объясняет психолог
Жизнь налажена, а внутри — напряжение. Откуда берётся эта тревога на пустом месте и как успокоить нервную систему, рассказывает медицинский психолог https://t.me/gannushkin_pkb4 Регина Валиева.
Вытащите страх наружу
Как только вы называете вещи своими именами, страх уходит. Возьмите ручку и опишите: что именно вас беспокоит? Какая мысль крутится в голове? Что чувствует тело в этот момент? Проговаривая страх на бумаге, вы перестаёте его чувствовать и становитесь наблюдателем.
Придумайте ритуалы
Придумайте два-три действия, которые будут неизменны каждый день: 10 минут чая в полной тишине, короткая медитация или вечерний променад.
Не забывайте про тело
Психика неразрывна с физиологией. Если вы не высыпаетесь и едите на бегу, кортизол (гормон стресса) зашкаливает. Засыпайте и просыпайтесь в одно время даже на выходных, занимайтесь спортом и придерживайтесь правильного питания. Тревога часто «живёт» в истощенном теле.
❗️ Если чувство «всё пропало» не отпускает, запишитесь к врачу в городскую поликлинику. Иногда причиной беспокойства могут быть проблемы с организмом.
#ОтветПсихолога
❤️ и https://max.ru/Moscow_medicine
Московская медицина
11 de mar. de 2026, 19:49
🎥 Video
➡️ Постоянная боль и усталость в ногах? Это может быть симптомом деформаций стопы
Подробнее рассказал Левон Макинян, заведующий отделением травматологии и ортопедии №2 https://t.me/gkbDemikhovaDZM 👆
Если заподозрили проблему, запишитесь на приём к хирургу через «ЕМИАС.ИНФО».
#Ответ_эксперта
❤️ и https://max.ru/Moscow_medicine
18,900
111
Московская медицина
10 de mar. de 2026, 14:37
🎥 Video
➕ Доброе утро! Сегодня учимся жонглировать
Изучаем базовую технику владения поями (тренировочным реквизитом) для кручения и жонглирования.
Упражнения отлично тренируют координацию и моторику.
Мим-терапевты из https://t.me/suhareva_dzm — Глеб Иванов и Валерий Капарулин — показывают практикум в нашем видео 👆
💗— Лайк, если нравится мим-терапия
#мим_терапия
❤️ и https://max.ru/Moscow_medicine
12,700
95
Московская медицина
10 de mar. de 2026, 14:37
📷 Photo
Искусственный интеллект стал важной частью цифровой инфраструктуры Москвы
🐎 В городе реализовано более 130 проектов с применением ИИ. В 2025 году запущено свыше 20 новых решений.
Технологии используются в медицине, транспорте, образовании, строительстве и городских сервисах.
✍️ ИИ помогает врачам диагностировать заболевания, формирует сводки медицинских карт, управляет движением транспорта и светофорами, помогает педагогам готовить учебные материалы и предпринимателям анализировать закупочную документацию.
Развитие таких технологий https://www.sobyanin.ru/iskusstvennyi-intellekt-novye-proekty-2025?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=090326 городского управления и качество услуг для жителей
12,600
Московская медицина
10 de mar. de 2026, 14:37
🎥 Video
13,300
47
0
Московская медицина
10 de mar. de 2026, 14:37
В честь праздника в Москве открылась выставка
Одной из участниц стала https://xn----7sbbaec1buruh2av.xn--p1ai/article/mariya-chicherina-zabota-eto-chutkost-i-teplo-serdcza врач-хирург https://t.me/gkbinozemceva36 👆
Больше о героинях выставки можно узнать в выпуске газеты https://xn----7sbbaec1buruh2av.xn--p1ai/ Печатную версию ищите во всех городских медицинских учреждениях, центрах госуслуг и центрах московского долголетия, в органах ЗАГС и учреждениях доп. образования.
❤️ и https://max.ru/Moscow_medicine
14,800
78
Московская медицина
10 de mar. de 2026, 14:37
📷 Photo
Они 🔥
Читайте интервью наших врачей https://t.me/morozdgkbdzm — Анны Чудайкиной, Зареты Эсмурзиевой, Натальи Купцовой — в статье https://peopletalk.ru/article/eto-vse-oni-proekt-o-zhenskih-komandah-sozdayushhih-novye-idei-smysly-i-biznesy/ посвященной сильным и красивым.
❤️ и https://max.ru/Moscow_medicine
14,900
137
Московская медицина
10 de mar. de 2026, 14:37
📷 Photo
❤️ Спасибо, москвички!
Этот пост о женщинах, которые каждый день заботятся о москвичах и помогают городу становиться ещё лучше.
С праздником!
❤️ и https://max.ru/Moscow_medicine
15,800
185
Московская медицина
8 de mar. de 2026, 03:48
📷 Photo
Коротко о главном за неделю
События московской медицины, которые запомнились на этой неделе, — в нашем традиционном дайджесте.
➡️ В преддверии Международного женского дня мэр Москвы Сергей Собянин государственные и городские награды. Медалью Луки Крымского отмечены сотрудницы НИИ скорой помощи им. Н.В. Склифосовского — операционная медицинская сестра Мадона Бондарева и заведующая отделением Елена Короткова.
➡️ Заммэра Москвы Анастасия Ракова о разработанном в ДГКБ им. Башляевой уникальном методе, позволяющем помогать детям с редкой патологией глаз.
➡️ Обратите внимание: как будут работать медицинские организации в праздничные дни.
➡️ Московские врачи снова творят чудеса: хирурги больницы Ерамишанцева 14 часов за микроскопом, спасая пальцы пострадавшему мужчине, а женщине за 2 часа заново бедренную кость. В детской больнице имени З.А. Башляевой ребёнку, проглотившему игральный кубик.
➡️ О технологиях и цифровизации: секреты больниц будущего и как работает цифровая реанимация.
➡️ Подготовили инструкцию о том, как как правильно к эндоскопическому исследованию. Объяснили, как здоровье весной и почему слух — это не шутки.
➡️ Заведующая кардиологическим отделением ГКБ №52 Елена Ковалевская https://govoritmoskva.ru/news/484071/ о рисках самолечения при аритмии. Врач-психотерапевт Александр Кудряшов рассказал, кто чаще всего https://tass.ru/obschestvo/26617199 в депрессию с приходом весны. Врач ГКБ им. Буянова Альфия Левашова в эфире «Радио России» подробно https://smotrim.ru/audio/2892867 о донорстве крови. Евгений Никитин из Боткинской больницы в интервью «РИА Новости» https://ria.ru/20260303/nikitin-2078110930.html последними разработками в области гематологии. Главврач ГП №220 Андрей Тяжельников https://rg.ru/2026/03/04/reg-cfo/andrej-tiazhelnikov-pochemu-tak-vazhno-zapisavshis-k-vrachu-prihodit-na-priem.html суть московского стандарта поликлиник и почему так важно приходить на приём, даже если записывался давно. Главный сурдолог столицы Евгения Цыганкова https://rg.ru/2026/03/03/reg-cfo/vremia-prislushatsia.html в материале РГ, как не упустить момент снижения слуха у ребёнка.
На следующей неделе расскажем вам новые удивительные истории спасения, покажем, как работают Детские центры эндоскопии и цифровые сервисы в поликлиниках. Обсудим, какие ошибки чаще всего совершают родители при травме ребёнка, и расскажем о новом подходе в лечении сердечных заболеваний. А ещё расскажем о высокотехнологичных операциях по оториноларингологии и заглянем... в уши.
#Дайджест
❤️ и https://max.ru/Moscow_medicine
Московская медицина
8 de mar. de 2026, 03:48
📷 Photo
⏩ Как начать бегать, если никогда этого не делал
Советы инструктора по ЛФК отделения медицинской реабилитации https://t.me/gkbMPKdzm Надежды Золотарёвой помогут избежать распространённых ошибок и сделают вашу первую пробежку приятной и безопасной.
1️⃣ Проконсультируйтесь с врачом
Особенно важно при хронических болезнях, проблемах с позвоночником, суставами или лишнем весе.
2️⃣ Подберите экипировку
Одежда — из дышащих материалов, отводящих влагу. Кроссовки — беговые, с амортизацией, на размер больше обычных.
3️⃣ Разминайтесь 5–7 минут
Динамические упражнения, вращения, приседания, прыжки разогреют мышцы и помогут избежать риска травм.
4️⃣ Без перегрузок
При одышке переходите на шаг. Увеличивайте дистанцию не более чем на 10% в неделю.
5️⃣ Следите за положением тела при беге
Голова прямо, плечи расправлены, корпус слегка вперёд. Локти на 90°, кисти расслаблены.
6️⃣ Когда лучше бегать?
Утром или вечером, ориентируйтесь на погоду и самочувствие. Вам должно быть комфортно!
7️⃣ Отдых и сон
Следите за питанием, режимом и полноценным сном.
Полезные материалы:
Разминка для мышц ног
к нагрузкам шею, спину, и поясницу.
❗️ Сочетайте регулярные физические нагрузки с ежегодной профилактической диспансеризацией, чтобы своевременно выявить потенциальные риски для здоровья и сохранить качество жизни.
#Ответ_эксперта
❤️ и https://max.ru/Moscow_medicine
Московская медицина
8 de mar. de 2026, 03:48
Музыка как искусство исцеления: накануне 8 Марта в https://t.me/mkncenter прошел концерт Simple Music Ensemble
Студия камерной музыки представила специальную праздничную программу для медицинских работников и пациентов и создала особенную, нежную атмосферу ❤️
❤️ и https://max.ru/Moscow_medicine
13,100
110
0
Московская медицина
8 de mar. de 2026, 03:48
📷 Photo
❗️ Глаукома начинается незаметно: почему важно регулярно проверять глаза
Глаукома — болезнь, при которой из-за нарушения оттока жидкости повышается давление внутри глаза. Это постепенно убивает нерв, отвечающий за зрение, и может привести к полной слепоте, рассказал Дмитрий Кац, заведующий отделением лазерной микрохирургии глаза https://t.me/gkb15Filatova к.м.н.
Формы болезни:
— Самая опасная форма — открытоугольная, так как она может развиваться практически без симптомов. Если человек замечает, что начал видеть словно через тоннель, а картинка стала более тёмной и размытой — поражено уже 80% зрительного нерва.
— Закрытоугольная — это резкое повышение внутриглазного давления, сопровождающееся боль, радужные круги перед глазами, падение зрения — помощь требуется незамедлительно.
— Вторичная глаукома — чаще всего развивается не как самостоятельное заболевание, а как осложнение других: диабета, гормональных проблем.
— Врожденная — встречается у младенцев, обычно возникает в возрасте от 3 до 9 месяцев, но наиболее тяжёлая форма развивается у новорождённых.
Важно знать:
— Люди старше 40 лет, особенно с наследственной историей заболевания, диабетом или высоким давлением, находятся в группе риска.
— Полностью вылечить глаукому нельзя, можно только остановить процесс.
Простые шаги для защиты зрения:
— Регулярно проходите профилактический осмотр у офтальмолога.
— Используйте назначенное врачом лечение: капли, лазерные процедуры или операцию.
— Помните: зрение легче сохранить, чем восстанавливать позже.
✅ Забота о здоровье глаз должна стать привычкой — запишитесь к врачу в московской поликлинике на профилактический осмотр.
❤️ и https://max.ru/Moscow_medicine
Московская медицина
8 de mar. de 2026, 03:48
🎥 Video
Московские хирурги «пересобрали» руку юному программисту
Неудачное столкновение со стеклянной дверью обернулось для подростка разрывом сухожилия и серьёзной травмой срединного нерва. Помощь по месту жительства была оказана сразу, но организм сыграл злую шутку: заживающая рана превратилась грубый тянущий рубец, болела и лишила подростка чувствительности в пальцах.
За помощью семья мальчика обратилась в https://t.me/morozdgkbdzm Московские врачи провели дополнительные обследования, включая УЗИ и МРТ, и выявили неврому (2 см) — патологическое разрастание нервной ткани, блокирующее импульсы. Операционная бригада провела полтора часа за филигранной работой, буквально «пересобирая» поврежденные структуры руки.
Сейчас подросток проходит курс реабилитации и снова может заниматься программированием.
#История_Спасения
❤️ и https://max.ru/Moscow_medicine
15,400
Московская медицина
8 de mar. de 2026, 03:48
🎥 Video
В столице открылась фотовыставка «Лица заботы»
Она посвящена женщинам, которые каждый день делают жизнь города лучше: врачам, учителям, сотрудницам центров государственных услуг.
В первый день работы выставки организаторы подготовили сюрприз: каждая посетительница получила букет цветов и мартовский выпуск газеты «Москва.Забота».
📍Чистопрудный, Тверской и Гоголевский бульвары.
Выставка будет работать до конца марта.
❤️ и https://max.ru/Moscow_medicine
14,300
145
Showing 30 of 100 posts
