ਟੈਲੀਗ੍ਰਾਮ ਚੈਨਲ "SOLOVYOGA | Детская йога онлайн🧘| Йога для детей"

SOLOVYOGA | Детская йога онлайн🧘| Йога для детей

Public

ਧਿਆਨ : ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਪੈਸਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੋਈ ਬੇਨਤੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਜੁਆਇਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ? @msolovyoga

193 ਮੈਂਬਰ

ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ: March 8, 2026 at 9:59 PM

SOLOVYOGA | Детская йога онлайн🧘| Йога для детей

Йога для деток самых разных возрастов онлайн❤️ Все что потребуется для занятий - коврик и удобная одежда ✨ Занятие в группе - 800 рублей Индивидуальное - 1200 рублей Для записи пишите в сообщения группы или на личный профиль @solovyoga

@msolovyoga is a dedicated channel for 1200 and solovyoga with regular updates in Online Classes

ਰੈਂਕਿੰਗ

ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਰੈਂਕਿੰਗ

#204ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ

ਭਾਸ਼ਾ ਰੈਂਕਿੰਗ

#89ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ

ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਰੈਂਕਿੰਗ

#3ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ

ਗਾਹਕ ਵਾਧਾ (ਪਿਛਲੇ 28 ਦਿਨ)

ਕੁੱਲ: 193

24 ਘੰਟੇ ਵਾਧਾ: +0 0%

ਨਵੀਨਤਮ ਪੋਸਟਾਂ

SOLOVYOGA | Детская йога онлайн🧘| Йога для детей

13 ਮਾਰਚ 2026, 01:05 ਬਾ.ਦੁ.

📷 Photo

милые дамы, я немного с опозданием❤️

поздравляю вас с чудесным весенним праздником!

будьте здоровы, любимы и счастливы😇❤️

SOLOVYOGA | Детская йога онлайн🧘| Йога для детей

13 ਮਾਰਚ 2026, 01:05 ਬਾ.ਦੁ.

📷 Photo

Давно хотела сделать обзор на студию горячей йоги на Васильевском в Питере «Hot Yoga 36» 🧘‍♀️

Это был мой первый опыт горячей йоги.

Ну, что сказать…..😁

1️⃣Есть не сложные практики (хатха-йога, виньяса приятная, например), а есть те, после которых ощущения покруче, чем после кардио (бикрам)

2️⃣Бикрам ОЧЕНЬ горячая😪🥲Здесь самая высокая температура - 40 градусов. Хатха, виньяса - 36 градусов (36 очень приятно ощущаются, по сравнению с 40 градусами)

3️⃣Как-то я еще и уставшая пришла, на полтора часа ДОБРОВОЛЬНО, и в конце сидела плакала на коврике, потому что уже очень устала 🙃🥹

Меня положили и накрыли влажным полотенцем, так я дожила до конца практики. 💫

SOLOVYOGA | Детская йога онлайн🧘| Йога для детей

13 ਮਾਰਚ 2026, 01:05 ਬਾ.ਦੁ.

📷 Photo

❗️На горячую йогу именно в этой студии здорово приходить, если ты уже немножко в теме, скажем так. Ну, и если бани/жару нормально переносите. ☠️

🔴Практики длительные 1,5-2 часа. Новичку может быть тяжело.

🔵Раздевалки, душевые, педагоги, зал, все на высшем уровне. Очень понравилось. Еще и чай вкусный. Дай Вам Бог всем здоровья, кто это место придумал. 😁

🟢Еще можно за 2000 рублей купить неделю новичка и ходить на все направления в течении этой недели. А так разовое занятие 1500 выходит, пробное 1000. 🔅

Есть абонементы, их выгоднее покупать, конечно.

В общем и целом довольна. Приду еще.
И бикрам тоже освоим 😇

SOLOVYOGA | Детская йога онлайн🧘| Йога для детей

13 ਮਾਰਚ 2026, 01:05 ਬਾ.ਦੁ.

📷 Photo

🥹Как наступает зима, я превращаюсь в тюлешку, которой все лень 😁

❤️Жизненная энергия меня покидает и я ухожу в спячку. Ничего не хочется, двигаться не хочется, писать посты не хочется.

Но работа и учеба не дают расслабиться.🤪

📝Решила, что буду стабильно пару раз в неделю что-то выкладывать. Этот канал создан с душой, и я здесь продвигаю то, чем сама горю, и во что верю. Просто вдохновение в какой-то момент меня покинуло, и я впала в ступор. Состояние «не знаю, о чем писать, куда рулить, и что делать»

Посидела в тине болотной. Вернулась с новыми силами😁

SOLOVYOGA | Детская йога онлайн🧘| Йога для детей

13 ਮਾਰਚ 2026, 01:05 ਬਾ.ਦੁ.

📷 Photo

Вот эти потрясающие носки ✨

Так и называются - носки для йоги. Просто супер вещь, я уже всем уши прожужжала 🤣

202

SOLOVYOGA | Детская йога онлайн🧘| Йога для детей

13 ਮਾਰਚ 2026, 01:05 ਬਾ.ਦੁ.

📷 Photo

Дорогие, поздравляю Вас с Наступившим Новым Годом и Наступающим Рождеством!🩷✨

Пусть этот год принесет Вам огромное количество счастья, радости, улыбок. Не забывайте о себе и занимайтесь йогой😁

Будьте здоровы!

182

SOLOVYOGA | Детская йога онлайн🧘| Йога для детей

13 ਮਾਰਚ 2026, 01:05 ਬਾ.ਦੁ.

Декабрь выдался очень насыщенным, и я как-то выпала из канала

Первая рабочая неделя тоже прошла интересно, я хочу уже обратно на выходные либо в отпуск🤣

Активно готовлюсь к сессии, учу анатомию, и радуюсь жизни :)

Купила красивый костюм для йоги, чтобы снимать контент.

До этого всегда занималась на коврике босиком, а тут решила приобрести носочки, которые не скользят…Это просто какая-то сказка!

200 рублей на вб, а такое счастье😁

И закат какой-то сегодня чудесно - зефирно - розовый ❤️

Благодать

190

SOLOVYOGA | Детская йога онлайн🧘| Йога для детей

13 ਮਾਰਚ 2026, 01:05 ਬਾ.ਦੁ.

📷 Photo

Пост не по теме йоги

Друзья, я также занимаюсь изготовлением свечей ручной работы🩷

Сама заливаю и расписываю стаканы.

У меня осталась в наличии вся вот эта красота

По стоимости - 1150 рублей за штуку✨

Могу доставить сдэком

Пишите https://t.me/solovyoga или в сообщения группы

182

SOLOVYOGA | Детская йога онлайн🧘| Йога для детей

9 ਮਾਰਚ 2026, 02:33 ਪੂ.ਦੁ.

📷 Photo

🪬Родители часто стремятся исправить осанку детей, механически подтягивая плечи назад, меняя положение головы ребенка.

🪬Учителя тоже нередко испытывают соблазн слегка подтолкнуть ученика, помогая занять правильную позицию.

🪬К сожалению, такая практика неэффективна. 🥲

🪬Когда взрослого поблизости нет, ребёнок тут же возвращается к привычной позе.🦐

🪬Лучше всего воспитывать самостоятельность в поддержании правильного положения тела с помощью различных упражнений из йоги🧘 Мышцы окрепнут, тело привыкнет к позиции, и будет вам счастье.

🪬Вместо постоянных одёргиваний можно мягко направлять ребёнка, поощрять и вдохновлять его.

🪬Тогда ваш малыш научится сам контролировать свою осанку, что значительно повысит эффективность любых усилий.

250

SOLOVYOGA | Детская йога онлайн🧘| Йога для детей

2 ਮਾਰਚ 2026, 05:10 ਬਾ.ਦੁ.

📷 Photo

Почему занятия йогой полезны для мозга?

🩷Во время практики йоги человек учится осознавать свое тело, определять пространство вокруг себя, чувствовать комфорт или дискомфорт в той или иной асане.

🩷Необходимо понимать положение рук и ног относительно друг друга и коврика, анализировать ощущения, концентрироваться на дыхании. Всё это требует активного включения внимания, памяти, пространственного восприятия и координации движений.

🩷Таким образом, казалось бы простое занятие превращается в комплекс упражнений для развития когнитивных функций ребёнка, улучшает ориентацию в пространстве, повышает концентрацию и учит осознанному отношению к своему телу.

🩷Кроме того, йога оказывает положительное влияние на опорно-двигательную систему, помогает исправить нарушения осанки, предотвратить развитие сколиоза и бороться с плоскостопием. Так что польза от занятий выходит далеко за пределы физического уровня. 🧘‍♂️✨

249

SOLOVYOGA | Детская йога онлайн🧘| Йога для детей

2 ਮਾਰਚ 2026, 05:10 ਬਾ.ਦੁ.

📷 Photo

Особая йога направлена на улучшение когнитивных функций, развитие двигательных навыков и укрепление здоровья.

Регулярные занятия помогают:

✔️Повышать концентрацию внимания и интеллектуальные способности ребенка.
✔️Формировать новые поведенческие привычки, что крайне важно для особых детей.
✔️Активизировать работу новых зон головного мозга.
✔️Осваивать базовые движения, воспринимаемые взрослыми как привычные.
✔️Обучать правильному дыханию и решать проблемы желудочно-кишечного тракта.

230

SOLOVYOGA | Детская йога онлайн🧘| Йога для детей

2 ਮਾਰਚ 2026, 05:10 ਬਾ.ਦੁ.

Практики особой йоги адаптированы для детей с различными состояниями и заболеваниями, такими как детский церебральный паралич (ДЦП), задержка психического развития (ЗПР), аутизм (расстройство аутистического спектра), синдром Дауна.

🏔️Работать можно вообще с любым диагнозом.

🏔️Благодаря индивидуальному подходу каждая практика учитывает специфику конкретного заболевания и способствует улучшению общего самочувствия, повышению уровня самостоятельности и социализации.

237

SOLOVYOGA | Детская йога онлайн🧘| Йога для детей

1 ਮਾਰਚ 2026, 05:03 ਬਾ.ਦੁ.

Чаши и особая йога

🍒Если у ребенка есть поведенческие отклонения (частые истерики, например), то игра на чашах может здорово стабилизировать. И таких историй из практики просто море)

🍒Играть на них не сложно, технику ребенок поймет и схватит легко. Если вдруг кому-то понадобится, напишите мне, я с радостью поделюсь ❤️

Йога + игра на чашах очень благотворно влияют на состояние детей.

Приходите ко мне на занятия, будем вместе учиться, развиваться, становиться спокойнее и сильнее 🦋

214

SOLOVYOGA | Детская йога онлайн🧘| Йога для детей

1 ਮਾਰਚ 2026, 05:03 ਬਾ.ਦੁ.

📷 Photo

🌿Почему йога онлайн - это отличный выбор?

✅Ребёнок остаётся дома, не тратит силы на переезды и лишний стресс.
✅Родителям проще подобрать удобное время для занятий.
✅Мама и папа контролируют весь процесс и поддерживают ребенка.
✅Преподаватель уделяет больше внимания каждому человеку.

216

SOLOVYOGA | Детская йога онлайн🧘| Йога для детей

6 ਦਸੰ 2025, 11:15 ਪੂ.ਦੁ.

👍Если вам интересно и нравится то, что о чем я пишу, отреагируйте, пожалуйста, как-нибудь, хоть сердечком, хоть комментарием🦋❤️

👍И напишите, пожалуйста, как вам настройка на практику и небольшое занятие сверху👆🏻

👍Можно в личку, если вдруг не хотите оставлять комментарий😁

Собираю обратную связь, чтобы понимать, какими полезностями вас радовать дальше ‼️Для меня это важно 🙏

147

SOLOVYOGA | Детская йога онлайн🧘| Йога для детей

6 ਦਸੰ 2025, 11:15 ਪੂ.ਦੁ.

Особая йога
Если вдруг кто-то пропустил, я начала обучаться йоге для людей с особенностями развития.

❤️Оказывается, что йога доступна людям с любыми возможностями здоровья и совершенно любым диагнозом.
❤️Даже если человек лежачий, он все равно может заниматься йогой. Просто практика адаптируется под его потребности, и больше внимания уделяется ощущениям в теле, интеллекту и дыханию.

❤️В особой йоге все такое такое же огромное количество инструментов: дыхание, позы, звук, медитации.

158

SOLOVYOGA | Детская йога онлайн🧘| Йога для детей

6 ਦਸੰ 2025, 11:15 ਪੂ.ਦੁ.

Сняла еще одно небольшое занятие для вас на вытяжение и восстановление 🤍

Уже который раз убеждаюсь в том, что в йоге тоже очень важна дисциплина.

Если ребенок четко ходит 1-2 раза в неделю на занятия и не пропускает, то результат не заставляет себя долго ждать

-улучшаются оценки -прекращаются истерики и беспричинные слезы-реже беспокоят сезонные болезни

107

SOLOVYOGA | Детская йога онлайн🧘| Йога для детей

6 ਦਸੰ 2025, 11:15 ਪੂ.ਦੁ.

Польза звука в йоге 🎀

🐚Иногда спрашивают, зачем поем «ом», или другие слоги (это на самом деле не так важно, можно вообще просто гласные или имена детей пропевать, эффект будет тот же)

🐾Пение развивает дыхание🐾способствует выходу эмоций🐾обучает взаимодействию с другими детьми🐾улучшает чувство ритма и координации🐾расслабляет и создаёт позитивный настрой.

🐚В йоге тоже есть свои музыкальные инструменты: голос ребёнка и педагога, а также поющие чаши. О них расскажу чуть подробнее 👇🏻

106

SOLOVYOGA | Детская йога онлайн🧘| Йога для детей

6 ਦਸੰ 2025, 11:15 ਪੂ.ਦੁ.

🍉Поющая чаша представляет собой металлический сосуд круглой формы.
🍉При ударе возникает глубокий вибрирующий звук. Он обладает особой частотой, оказывающей положительное воздействие на организм и вызывая ряд позитивных эффектов.

-снижается уровень стресса и тревоги -занятия с чашами улучшают способность сосредотачиваться и удерживать внимание-вибрации помогают снять напряжение и мышечные зажимы-нормализуется сон
🍉Если у вас нет чаши, это не страшно, можно просто включить запись.

124

SOLOVYOGA | Детская йога онлайн🧘| Йога для детей

6 ਦਸੰ 2025, 11:15 ਪੂ.ਦੁ.

Как попасть на дистанционные занятия?

✅Родители пишут мне в сообщения группы/личные сообщения https://t.me/solovyoga

✅Выбираем цель занятий и обсуждаем особенности ребенка

✅В назначенный день и время присылаю ссылку на онлайн-урок

152

SOLOVYOGA | Детская йога онлайн🧘| Йога для детей

6 ਦਸੰ 2025, 11:15 ਪੂ.ਦੁ.

В каких случаях будет полезна йога?

Да в любых. Йога это просто хорошо. Всегда. ☺️

Чаще всего обращаются с такими задачами:

🍓Сколиоз
🍓Плоскостопие
🍓Нарушения сна
🍓Гиперактивность
🍓Нарушения осанки
🍓Тревожность
🍓Нарушения речи (особенно здорово для неговорящих малышей)

Дети, которые занимаются йогой, быстрее делают домашнее задание, меньше болеют и растут более осознанными.

156

SOLOVYOGA | Детская йога онлайн🧘| Йога для детей

6 ਦਸੰ 2025, 11:15 ਪੂ.ਦੁ.

Как использовать свечи на занятиях йогой для развития дыхания и внимания детей 🧘 _______Свечи зажигаются только в присутствии родителя (если онлайн), и в присутствии преподавателя (если очно)Родитель сам берет свечи в руки и регулирует дальность её нахождения от ребенка 🕯️ Кстати говоря, начинать можно смотреть и с одной секунду. Все по возможностям и возрасту человека. 🫶 Секунда - тоже хорошо😄👍Как использовать свечи на занятиях йогой для развития дыхания и внимания детей 🧘 _______
Свечи зажигаются только в присутствии родителя (если онлайн), и в присутствии преподавателя (если очно)

Родитель сам берет свечи в руки и регулирует дальность её нахождения от ребенка 🕯️

Кстати говоря, начинать можно смотреть и с одной секунду. Все по возможностям и возрасту человека. 🫶
Секунда - тоже хорошо😄👍

162

SOLOVYOGA | Детская йога онлайн🧘| Йога для детей

6 ਦਸੰ 2025, 11:15 ਪੂ.ਦੁ.

153

SOLOVYOGA | Детская йога онлайн🧘| Йога для детей

6 ਦਸੰ 2025, 11:15 ਪੂ.ਦੁ.

На канале очень много новеньких☺️
‼️Поэтому хотела еще раз написать небольшой пост-знакомство с собой и йогой.

‼️Меня зовут Маша, я работаю с детьми с нарушениями речи и преподаю детскую йогу онлайн. Очные уроки у меня тоже есть, но основная часть проходит дистанционно.

‼️Почему я решила обучиться детской йоге? Чтобы оказывать более комплексную помощь. Йога действительно развивает и гармонизирует многие процессы в организме. Я по своим ученикам вижу, что те, с кем я занимаюсь логопедией и йогой одновременно, добиваются результата быстрее.

159

SOLOVYOGA | Детская йога онлайн🧘| Йога для детей

24 ਨਵੰ 2025, 07:08 ਪੂ.ਦੁ.

155

SOLOVYOGA | Детская йога онлайн🧘| Йога для детей

24 ਨਵੰ 2025, 07:08 ਪੂ.ਦੁ.

Почему не нужно стесняться рассказывать о своем ребенке преподавателю йоги ⁉️

❤️Когда ко мне приводят на занятия детей, я сначала задаю довольно много вопросов о противопоказаниях (сейчас просто файлик уже кидаю 😆), потому что эта информация для меня крайне важна, ведь первое правило - не навреди.

❤️Иногда это может смутить родителей. Понимаю вас, я не знакомый человек и тут сразу столько пытаются узнать о ребенке.

❤️Я просто хочу вам бережно напомнить, что йога оказывает сильный эффект на тело человека. Позы воздействуют на различные системы органов. Мне нужно понимать, какая у вас потребность, а может у детей вообще проблема с давлением, и им перевернутые позиции крайне не желательны.

❤️Мне приходится задавать эти вопросы не для того, чтобы кого-то расстроить и насторожить, а чтобы организовать занятие максимально подходящее ВАШЕМУ ребенку.

176

SOLOVYOGA | Детская йога онлайн🧘| Йога для детей

6 ਨਵੰ 2025, 01:47 ਪੂ.ਦੁ.

2 часть

136

SOLOVYOGA | Детская йога онлайн🧘| Йога для детей

6 ਨਵੰ 2025, 01:47 ਪੂ.ਦੁ.

🦋Часто возникает заблуждение, что преподаватель йоги должен развлекать детей⁉️

🦋Но этим занимается аниматор, это несколько иная профессия.😄

🦋Чуть подробнее расскажу в кружочке 👇🏻

148

SOLOVYOGA | Детская йога онлайн🧘| Йога для детей

6 ਨਵੰ 2025, 01:47 ਪੂ.ਦੁ.

144

SOLOVYOGA | Детская йога онлайн🧘| Йога для детей

4 ਨਵੰ 2025, 01:45 ਪੂ.ਦੁ.

1 часть

128

Showing 30 of 52 posts

Loading posts...

ਰੇਟਿੰਗ

ਲਾਗਇਨ ਲੋੜੀਂਦਾ

ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ (0)

ਅਜੇ ਕੋਈ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਰਾਏ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਹਿਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣੋ!

Loading reviews...

SOLOVYOGA | Детская йога онлайн🧘| Йога для детей

@msolovyoga is a dedicated channel for 1200 and solovyoga with regular updates in Online Classes

ਰੈਂਕਿੰਗ

ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਰੈਂਕਿੰਗ

#204ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ

ਭਾਸ਼ਾ ਰੈਂਕਿੰਗ

#89ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ

ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਰੈਂਕਿੰਗ

#3ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ

ਗਾਹਕ ਵਾਧਾ (ਪਿਛਲੇ 28 ਦਿਨ)

ਕੁੱਲ: 193

24 ਘੰਟੇ ਵਾਧਾ: +0 0%

ਨਵੀਨਤਮ ਪੋਸਟਾਂ

SOLOVYOGA | Детская йога онлайн🧘| Йога для детей

13 ਮਾਰਚ 2026, 01:05 ਬਾ.ਦੁ.

📷 Photo

милые дамы, я немного с опозданием❤️

поздравляю вас с чудесным весенним праздником!

будьте здоровы, любимы и счастливы😇❤️

Loading posts...

ਰੇਟਿੰਗ

ਲਾਗਇਨ ਲੋੜੀਂਦਾ

ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ (0)

ਅਜੇ ਕੋਈ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਰਾਏ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਹਿਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣੋ!

Loading reviews...

ਸੰਬੰਧਿਤ ਟੈਲੀਗ੍ਰਾਮ ਚੈਨਲ

Loading recommended channels...

ਸੰਬੰਧਿਤ ਟੈਲੀਗ੍ਰਾਮ ਚੈਨਲ

ਪੰਜਾਬੀ ਅਖ਼ਬਾਰ 🗞 Newspaper

5.7k0

Punjabi MP3 Music

3.9k0

PTC News

9940

🚜 ਕਿਸਾਨੀ ਖ਼ਬਰਾਂ 🌾

2.5k0

Loading recommended channels...