Canale Telegram "Студентська Соціальна Служба"

Студентська Соціальна Служба

Public

Attenzione : È importante fare le proprie ricerche prima di fidarsi di qualsiasi informazione, in particolare se è coinvolta una richiesta di denaro.

Non riesci ad unirti? @sss_kpi

2.5k Membri

Aggiornato: March 11, 2026 at 6:33 AM

Студентська Соціальна Служба

Офіційний канал Відділу соціально-психологічної роботи - Студентська соціальна служба Департаменту навчально-виховної роботи КПІ ім. Ігоря Сікорського Зворотний зв'язок: @ask_sss_bot Запис до психолога: https://sss.kpi.ua/psy-consult/

@sss_kpi offers specialized information about httpsssskpiuapsyconsult and ask_sss_bot for subscribers interested in UPSC & SSC

Classifica

Classifica globale

#19484

-5

Classifica per lingua

#453Nessun cambiamento

Classifica per categoria

#107Nessun cambiamento

Crescita abbonati (Ultimi 29 giorni)

Totale: 2.5K

Crescita 24h: +3 0%

Ultimi post

Студентська Соціальна Служба

12 mar 2026, 10:05

📷 Photo

Друзі, запрошуємо відвідати незвичайне заняття з йоги - йогу на стільцях!

👉Це м’яка, доступна практика для тіла й нервової системи. Без килимків, складних поз і спеціальної підготовки - усі вправи виконуються сидячи або з опорою на стілець.
Такий формат підійде, якщо:
• є обмеження в русі або період відновлення після травм;
• багато сидячої роботи й накопичується напруга в спині, шиї чи попереку;
• класичні асани здаються надто складними;
• хочеться обережно повернути відчуття контакту з тілом;
• ви тільки починаєте або шукаєте спокійніший темп.

На заняттях:
• м’які рухи для суглобів і хребта;
• дихальні практики;
• зняття напруги та втоми;
• покращення кровообігу;
• заспокоєння розуму.

🧘Тренер: Віталій Антоненко, викладач баланс йоги, кундаліні та дихальних практик.

📌Коли: 26 лютого о 16:00
📌Де: зал 4.2
✅ https://forms.gle/V8fCPaHpzsQAN5dX9

Вхід вільний.

Для відвідування Бібліотеки необхідно мати з собою документ, що посвідчує особу.
Чекаємо на вас!

716

Студентська Соціальна Служба

12 mar 2026, 10:05

📷 Photo

🍿 Кіновечір: "Зоряні війни: Епізод IV — Нова надія"

▫️ Чому починаємо саме з 4 частини? Так дивилися мільйони людей у світі — і так відчувається справжній старт великої пригоди.

✨ А ще… цього тижня нам усім особливо потрібна нова надія. Навіть якщо вона приходить із далекої-далекої галактики.

📄 https://forms.gle/UZjXwfQjKdABEyQX7
🕒 Коли: 27 лютого (пт), о 17:00
📍 Де: https://maps.app.goo.gl/bQAeLhyLRGuPN6dd8?g_st=com.google.maps.preview.copy, вул. Борщагівська, 144а (2-й поверх, вхід зі сторони трамвая, будівля між 20 та 19 гуртожитками).

🤗 Приходьте дивитися, підтримувати одне одного і трохи більше вірити в краще!

💭 Соцслужба у | http://instagram.com/sss_kpi | https://www.youtube.com/channel/@sss_kpi Зворотний зв'язок: https://t.me/ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба #Центр_консолідації_студентів

Студентська Соціальна Служба

12 mar 2026, 10:05

📷 Photo

🕯Спільнота Київської політехніки знову в жалобі

15 лютого 2026 року на Донеччині під час виконання бойового завдання загинув випускник КПІ Денис «Фокс» Гордєєв — лейтенант, командир взводу безпілотних авіаційних комплексів 156-ї ОМБр. Йому було 36.

📜 У 2006–2012 роках Денис навчався на кафедрі біотехнології та біомедичної інженерії Факультету біомедичної інженерії (ФБМІ), здобув ступінь магістра за спеціальністю «Промислова біотехнологія».

🫡 З перших днів повномасштабного вторгнення Денис долучився до волонтерства у спільноті «Печерські котики». У 2024 році став до лав Збройних Сил України.

Дениса пам’ятатимуть як надійного друга, турботливого чоловіка, сина та брата.

🇺🇦Світла пам’ять та вічна шана Денису Гордєєву!

486

Студентська Соціальна Служба

12 mar 2026, 10:05

🫶 Розвиток стресостійкості

▫️ Резильєнтність – це психологічна пружність, стійкість, здатність адаптуватися до нових, зокрема, складних умов, продуктивно долаючи випробування.

▫️ Оскільки волонтерська діяльність передбачає активну включеність у проблеми інших людей, подекуди реалізовується в доволі небезпечних умовах, розвиток резильєнтності для волонтерів є надзвичайно важливим. Рекомендації для її розвитку https://sss.kpi.ua/p/rozvytok-rezylyentnosti/

🫶 Нагадуємо, що https://sss.kpi.ua/psy-consult/

💭 Соцслужба у | http://instagram.com/sss_kpi | https://www.youtube.com/channel/@sss_kpi Зворотний зв'язок: https://t.me/ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба

758

Студентська Соціальна Служба

12 mar 2026, 10:05

🫶 Ресурсна група для підтримки життєстійкості ▫️ Ресурсна група — це простір, де люди можуть ділитися своїми переживаннями, отримувати підтримку та знаходити внутрішні ресурси для подолання труднощів. На зустрічі у вівторок ми розглянемо способи формування…

877

Студентська Соціальна Служба

12 mar 2026, 10:05

🇺🇦 20 лютого — День Героїв Небесної Сотні

▫️ https://uinp.gov.ua/istorychnyy-kalendar/lyutyy/20/den-geroyiv-nebesnoyi-sotni, оскільки він пов’язаний із загибеллю громадян під час Революції Гідності та на початку російської агресії на сході України, але він покликаний ушановувати не смерть, а боротьбу за гідне та вільне життя, жертовність і відвагу.

🕯

777

Студентська Соціальна Служба

12 mar 2026, 10:05

💻 Онлайн-тренінг «Гендерні стереотипи у романтичних стосунках» ▫️ Запрошуємо тебе на онлайн-тренінг, протягом якого: • поговоримо про гендерні сценарії та їхній вплив на побудову стосунків; • потренуємо рівноправну комунікацію та встановлення меж.…

966

Студентська Соціальна Служба

12 mar 2026, 10:05

🕯 Окопні свічки від https://t.me/svitinnavolproject

▫️ Наразі ситуація зі світлом трішки краще, запитів у нас більше, а ще парафін приїхав. Тому, запрошуємо на виготовлення окопних свічок! Все є, всьому навчимо.

📄 https://forms.gle/YY4Xgw9xCah3WfTQ9
🕑 Коли: 18 лютого (ср) о 14:00.
📍Де: https://www.google.com/maps/dir//студентська+соціальна+служба/@50.4502198,30.4465351,16z/data=!4m8!4m7!1m0!1m5!1m1!1s0x40d4cd564e305e37:0x83e252d0bb8a4977!2m2!1d30.4507936!2d50.4465434 вул. Борщагівська, 144 (гуртожиток 20, вхід зліва,біля Шерлок ПАБу). У разі повітряної тривоги ви зможете скористатися найближчим https://t.me/dnvr_31.

💭 Соцслужба у | http://instagram.com/sss_kpi | https://www.youtube.com/channel/@sss_kpi Зворотний зв'язок: https://t.me/ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба

989

Студентська Соціальна Служба

12 mar 2026, 10:05

📷 Photo

🫶 Ресурсна група для підтримки життєстійкості

▫️ Ресурсна група — це простір, де люди можуть ділитися своїми переживаннями, отримувати підтримку та знаходити внутрішні ресурси для подолання труднощів. На зустрічі у вівторок ми розглянемо способи формування власної життєстійкості та трохи поговоримо про те, як впливає на нас дата 24 лютого.

🗣 Ведучі групи:
• https://sss.kpi.ua/peoples/katerynakyrylenko/, фахівчиня Соцслужби КПІ
https://sss.kpi.ua/peoples/oleksijvitenko/ • https://sss.kpi.ua/peoples/oleksijvitenko/, психолог Соцслужби КПІ

❗️ Ресурсна група не є груповою психотерапією, психологічним консультуванням чи заміною професійної допомоги.

📋 https://us02web.zoom.us/meeting/register/JIvFp72_SKmisldZHY0yEw https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd1iF25BH7wegj9Hy8ccZk-0HqRanGgE2PqVKFDVI6UKMMSeQ/viewform🕑 Коли: 24 лютого (вт) о 17:00.
📍Де: онлайн, в Zoom.

💭 Соцслужба у | http://instagram.com/sss_kpi | https://www.youtube.com/channel/@sss_kpi Зворотний зв'язок: https://t.me/ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба

Студентська Соціальна Служба

12 mar 2026, 10:05

💻 Онлайн-тренінг «Гендерні стереотипи у романтичних стосунках» ▫️ Запрошуємо тебе на онлайн-тренінг, протягом якого: • поговоримо про гендерні сценарії та їхній вплив на побудову стосунків; • потренуємо рівноправну комунікацію та встановлення меж.…

951

Студентська Соціальна Служба

10 mar 2026, 19:15

📷 Photo

🙃🫶

1,010

Студентська Соціальна Служба

10 mar 2026, 19:15

📷 Photo

💻 Онлайн-тренінг «Гендерні стереотипи у романтичних стосунках»

▫️ Запрошуємо тебе на онлайн-тренінг, протягом якого:
• поговоримо про гендерні сценарії та їхній вплив на побудову стосунків;
• потренуємо рівноправну комунікацію та встановлення меж.

🗣 Тренерки:
• https://sss.kpi.ua/peoples/sofiainkina/, психологиня Соцслужби КПІ
• https://sss.kpi.ua/peoples/katerynakyrylenko/, фахівчиня Соцслужби КПІ

📄 https://us02web.zoom.us/meeting/register/pJou6muMQPe8PpFwM2_j-g https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd1iF25BH7wegj9Hy8ccZk-0HqRanGgE2PqVKFDVI6UKMMSeQ/viewform🕑 Коли: 19 лютого (чт) о 16:30.
📍Де: онлайн, в Zoom.

💭 Соцслужба у | http://instagram.com/sss_kpi | https://www.youtube.com/channel/@sss_kpi Зворотний зв'язок: https://t.me/ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба

Студентська Соціальна Служба

3 mar 2026, 20:51

❗️ Увага! Цьогоріч тільки 29, 30 та 31 лютого можна не боятися інфекцій, що передаються статевим шляхом (ІПСШ)

▫️ У всі інші дні в році бережіть себе та не забувайте про контрацепцію. Також, з потенційно корисного:
• ви можете взяти чоловічі презервативи, відвідуючи заходи у приміщенні Соцслужби КПІ або за запитом через https://t.me/ask_sss_bot (так, вони безплатні, але норм);
• не забувайте про латексні серветки. Почитати про них можна https://blog.drugstore.org.ua/uk/blog/sex/2025-01-20;
• і не соромтесь звертатися за консультацією до лікаря-інфекціоніста. https://drugstore.org.ua/uk/consultants в пн та пт, з 17:00 до 20:00.

💭 Соцслужба у | http://instagram.com/sss_kpi | https://www.youtube.com/channel/@sss_kpi Зворотний зв'язок: https://t.me/ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба

1,070

Студентська Соціальна Служба

2 mar 2026, 20:07

❤️ Запрошуємо тебе долучитися до особливої справи — донорства крові для поранених військових! ▫️ Ми супроводжуємо наших донорів/ок на кожному етапі – від реєстрації до підтримки після донації. Тому якщо для тебе це перший подібний захід – не соромся ставити…

925

Студентська Соціальна Служба

25 feb 2026, 22:56

❤️ Запрошуємо тебе долучитися до особливої справи — донорства крові для поранених військових! ▫️ Ми супроводжуємо наших донорів/ок на кожному етапі – від реєстрації до підтримки після донації. Тому якщо для тебе це перший подібний захід – не соромся ставити…

1,090

Студентська Соціальна Служба

24 feb 2026, 10:05

Ми довго готувались до цього!

🚀 Відкриваємо доступ до Телеграм-бота для швидкого реагування на звернення студентів!)

- Базові налаштування завершено
- Доступ онлайн 24/7
- Зручний та зрозумілий інтерфейс

І ЦЕ ТІЛЬКИ ПОЧАТОК!

🔗 Посилання на бота:

https://t.me/dbkpi_bot

Долучайтеся, знайомтесь з можливостями, пропонуйте ідеї покращення сервісу чи навіть усієї системи в цілому.

🤝Ваші звернення оброблятимуться живими людьми вручну та кожен отримає відповідь про початок та подальший процес роботи.

🕐Загальні звернення до Департаменту безпеки - відповідь з 9:00 по 18:00

🕐Real-time правопорушення - реагування від 5 до 15 хвилин (у комендантську годину звертайтесь за офіційним номером ДБ: +380 97 373 5387)

🕐Загальні скарги пропозиції - 24/7

#ДБ #Департамент_безпеки

838

Студентська Соціальна Служба

21 feb 2026, 12:43

❤️ Запрошуємо тебе долучитися до особливої справи — донорства крові для поранених військових! ▫️ Ми супроводжуємо наших донорів/ок на кожному етапі – від реєстрації до підтримки після донації. Тому якщо для тебе це перший подібний захід – не соромся ставити…

1,050

Студентська Соціальна Служба

20 feb 2026, 14:23

https://imgpx.com/nD71E5xLYDZB.png День пам'яті Героїв Крут

29 січня 1918 року поблизу станції Крути українські студенти та курсанти вступили в бій із більшовицькими військами, що рухалися на Київ. Кількасот юнаків отримали завдання стримати наступ значно чисельнішого противника та виграти час для українського уряду.

Бій тривав кілька годин і дозволив затримати ворога, що мало важливе значення для подальших політичних рішень Української Народної Республіки. Частина студентів потрапила в полон, де їх було закатовано і страчено. Ці події стали однією з найтрагічніших сторінок боротьби за українську державність.

Сьогодні пам’ять про Героїв Крут нагадує, що відповідальність за майбутнє України часто лягає на плечі молоді. Тоді, як і тепер, рішення діяти приймали звичайні студенти, усвідомлюючи ризики й наслідки. Цей досвід залишається важливим орієнтиром у сучасних умовах боротьби за державність.

929

Студентська Соціальна Служба

20 feb 2026, 14:23

Ви до нас коли приходите, будьте уважні та обережні, бум ласочка 😬

1,190

Студентська Соціальна Служба

18 feb 2026, 19:50

✅ Чекліст ментального здоров'я на лютий

🥶 Ця зима стала справжнім випробуванням. Разом з тим, попри важкі часи, варто намагатися дбати про себе та власне ментальне здоров'я, що можна https://sss.kpi.ua/p/february-checklist-26/. Ще трохи й настане весна.

💭 Соцслужба у | http://instagram.com/sss_kpi | https://www.youtube.com/channel/@sss_kpi Зворотний зв'язок: https://t.me/ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба

1,120

Студентська Соціальна Служба

18 feb 2026, 19:50

🇺🇦 16 січня — День вшанування захисників Донецького аеропорту, також День пам'яті кіборгів

▫️ Сьогодні день вшанування пам'яті захисників, які тримали оборону Донецького аеропорту з 26 травня 2014 року до 22 січня 2015 року. Ця дата була обрана за ініціативи самих кіборгів. На офіційному рівні ми вшановуємо їхній подвиг 20 січня.

▫️ Війна триває, і найменше, що ми можемо зробити, — пам’ятати, волонтерити, підтримувати наших захисників та захисниць, і бути поруч одне з одним!

🇺🇦 «...не встояв бетон»

16,900

Студентська Соціальна Служба

18 feb 2026, 19:50

❤️ Запрошуємо тебе долучитися до особливої справи — донорства крові для поранених військових!

▫️ Ми супроводжуємо наших донорів/ок на кожному етапі – від реєстрації до підтримки після донації. Тому якщо для тебе це перший подібний захід – не соромся ставити питання. Також будемо раді бачити наших друзів, хто не вчиться/працює в КПІ, адже добрі справи мають об'єднувати!

▫️ Ти можеш бути донором/кою, якщо:
• ти старше 18 років (включно) та важиш понад 50 кг;
• не маєш https://sss.kpi.ua/p/2024/tymchasovi-protypokazannya-do-donorstva-krovi-ta-yiyi-komponentiv/ та https://sss.kpi.ua/p/2024/absolyutni-protypokazannya-do-donorstva-krovi-ta-yiyi-komponentiv/ протипоказань до донорства.

📄 https://forms.gle/VF8gxdUBonRkEWDV8 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd1iF25BH7wegj9Hy8ccZk-0HqRanGgE2PqVKFDVI6UKMMSeQ/viewform🕑 Коли: 11 лютого (ср) з 9:00 до 14:00.
📍Де: місце буде повідомлено організаторами після підтвердження.

🏥 Організатори: БО БФ «КОЛО» і Центр крові ЗСУ у співпраці із КПІ ім. Ігоря Сікорського.

💭 Соцслужба у | http://instagram.com/sss_kpi | https://www.youtube.com/channel/@sss_kpi Зворотний зв'язок: https://t.me/ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба #фонд_коло #центр_крові_ЗСУ

51,400

Студентська Соціальна Служба

17 feb 2026, 05:45

🔥 Виготовлення окопних свічок разом із проєктом svitinnя ▫️ Разом із @svitinnavolproject запрошуємо тебе позаливати та понакручувати окопні свічки для наших захисників та захисниць! Головне – мати бажання, а ТЗ вже за нами. 📝 Реєстрація обов'язкова! 🕑 Коли:…

1,440

Студентська Соціальна Служба

17 feb 2026, 05:45

📹 Запис https://youtu.be/fRs8hsCajl8 вже на YouTube

📋 Тренінг буде корисний для тих, хто хоче краще розуміти власні реакції та мати набір ефективних інструментів для щоденної психологічної опори.

🗣 Спікер: Олексій Вітенко, психолог Соцслужби КПІ

⌚️ Коли та де використовувати техніки?
• Ситуативні — відповідно стану (будь-коли): прогресивна м'язова релаксація, повільне дихання, техніка 4-7-8, квадратне дихання, техніка 5-4-3-2-1, техніка ім'я-дата-місце.
• Загальні — в зручному тихому місці, не засипати в процесі: медитація сканування тіла, медитація зосередження на диханні та інші техніки майндфулнес.

🎯 Призначення технік:
• квадратне дихання, техніка 5-4-3-2-1 — швидке заспокоєння при сильних емоційних станах;
• повільне дихання — заспокоєння та покращення якості сну;
• прогресивна м'язова релаксація — полегшення фізіологічних наслідків сильних емоційних станів, заспокоєння;
• медитація сканування тіла та зосередження на диханні (за умови тривалого використання) — покращення якості сну, усвідомлення та прийняття психологічних та фізіологічних станів, поліпшення якості уваги та об'єму сприйняття, кращий контроль імпульсів.

💭 Соцслужба у | http://instagram.com/sss_kpi | https://www.youtube.com/channel/@sss_kpi Зворотний зв'язок: https://t.me/ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба

Студентська Соціальна Служба

15 feb 2026, 23:47

🫂 Ресурси для самопідтримки

◽️ Не існує нормальної реакції на ненормальні події. Всі ми реагуємо по-своєму, і найважливіше в такі миті – підтримувати себе. Твій стан важливий.

❤️ Якщо ви навчаєтесь чи працюєте в КПІ, у https://sss.kpi.ua/psy-consult/

◽️ Також нижче – вправи для самодопомоги, які можна зробити будь-де, щоб трішки заспокоїтися і зібратися з думками:
• https://drive.google.com/file/d/1SSxPRUvpHSbmpWlcnjMLGRudT3SlDyN4/view?usp=drive_link
• https://momental.howareu.com/
• https://howareu.com/materials/zavantazhui-aptechku-psykholohichnoi-samodopomohy
• https://www.instagram.com/baza.ukraine.app/?hl=uk

💭 Соцслужба у | http://instagram.com/sss_kpi | https://www.youtube.com/channel/@sss_kpi Зворотний зв'язок: https://t.me/ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба

19,100

Студентська Соціальна Служба

15 feb 2026, 23:47

https://imgpx.com/bwpK9hQuaOIc.png Підтримай КПІшне в Премії DOU!

Одразу три проєкти реалізовані на базі КПІ потрапили у фінал голосування спільноти за премію програмістів https://dou.ua/ що має на меті відзначити круті проєкти, що розвивають ІТ сферу в Україні:
> категорія "Найкраща ініціатива, яка сприяє розвитку ІТ-галузі":
• MacPaw AI Lab
> категорія "Найкраща соціально орієнтована ІТ-ініціатива":
• OBRIO Innovation Space: центр 3D-друку і протезування при КПІ ім. Ігоря Сікорського
• Майбутнє системи протезування в Україні: ветеранська магістратура в КПІ від appflame та Genesis for Ukraine

Алгоритм голосування:
1. Перейти на сайт https://dou.ua/awards-2026/#voting
2. Натиснути кнопочку "Проголосувати"
3. "Увійти" використовуючи зручний спосіб авторизації
4. У "Навігації по категоріях" переходь до "Найкраща некомерційна ініціатива, яка сприяє розвитку ІТ-галузі" та "Найкраща соціально орієнтована ІТ-ініціатива"
5. Обирай MacPaw AI Lab, ОBRIO Innovation Space: центр 3D-друку і протезування при КПІ ім. І. Сікорського та Майбутнє системи протезування в Україні: ветеранська магістратура в КПІ від appflame та Genesis for Ukraine та тисни "Обрати +"
6. Якщо все вдалось, внизу побачиш повідомлення про подяку за свій голос

🥰 Це вже фінал і проєктам дуже потрібна ваша підтримка

https://t.me/VORS_team_bot

666

Студентська Соціальна Служба

14 feb 2026, 00:43

🔥 Виготовлення окопних свічок разом із проєктом svitinnя

▫️ Разом із https://t.me/svitinnavolproject запрошуємо тебе позаливати та понакручувати окопні свічки для наших захисників та захисниць! Головне – мати бажання, а ТЗ вже за нами.

📝 https://forms.gle/FM4KrhBRUTq85SPu9 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd1iF25BH7wegj9Hy8ccZk-0HqRanGgE2PqVKFDVI6UKMMSeQ/viewform🕑 Коли: 14 січня (ср) об 11:00.
📍Де: https://www.google.com/maps/dir//студентська+соціальна+служба/@50.4502198,30.4465351,16z/data=!4m8!4m7!1m0!1m5!1m1!1s0x40d4cd564e305e37:0x83e252d0bb8a4977!2m2!1d30.4507936!2d50.4465434 вул. Борщагівська, 144 (гуртожиток 20, вхід зліва,біля Шерлок ПАБу). У разі повітряної тривоги ви зможете скористатися найближчим https://t.me/dnvr_31.

💭 Соцслужба у | http://instagram.com/sss_kpi | https://www.youtube.com/channel/@sss_kpi Зворотний зв'язок: https://t.me/ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба

16,700

Студентська Соціальна Служба

11 feb 2026, 15:46

✅ Чекліст ментального здоров'я на січень

🍊 Вітаємо в 2026-му! Новий рік розблоковано, а розпочати його пропонуємо з турботи про ментальне здоров'я за допомогою https://sss.kpi.ua/p/2026/january-checklist-26/.

💭 Соцслужба у | http://instagram.com/sss_kpi | https://www.youtube.com/channel/@sss_kpi Зворотний зв'язок: https://t.me/ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба

1,430

Студентська Соціальна Служба

11 feb 2026, 15:46

🫶 Просто нагадування, що ми тут -> https://t.me/ask_sss_bot, якщо тобі потрібна підтримка, безоплатна психологічна допомога чи консультація соціальної працівниці. Чи просто поговорити.

1,470

Студентська Соціальна Служба

11 feb 2026, 15:46

https://i.ibb.co/FfXnzzK/image.pngЩоденник саморефлексії «Мій рік»

◽️ Напередодні нового року саме час підбити підсумки 2025 та заглянути у 2026. Студентське життя часто перетворюється на гонку за оцінками, де легко забути про сон, друзів чи відпочинок.

◽️ Саме тому ми створили для вас цей https://drive.google.com/file/d/1sseykuKkMDDoNED12e98U95ZOIBAb6sX/view?usp=sharing — інструмент, щоб зупинитися, видихнути та поглянути на те, що відбувається всередині та навколо нас.

📌 Що всередині файлу?
• Таймлайн спогадів.
• Колесо балансу.
• Start / Stop / Continue: проста техніка, щоб вирішити, які звички забрати з собою, а що залишити в минулому.
• Мрії та цілі на 2026.
• Лист у майбутнє.

✅ Приділивши вечір собі, ви також виконаєте сьогоднішнє завдання нашого новорічного адвент-календаря.

💭 Соцслужба у | http://instagram.com/sss_kpi | https://www.youtube.com/channel/@sss_kpi Зворотний зв'язок: https://t.me/ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба

1,500

Showing 30 of 79 posts

Loading posts...

Valutazione

Accesso richiesto

Recensioni degli utenti (0)

Nessuna recensione ancora. Sii il primo a condividere la tua opinione!

Loading reviews...

Студентська Соціальна Служба

@sss_kpi offers specialized information about httpsssskpiuapsyconsult and ask_sss_bot for subscribers interested in UPSC & SSC

Classifica

Classifica globale

#19484

-5

Classifica per lingua

#453Nessun cambiamento

Classifica per categoria

#107Nessun cambiamento

Crescita abbonati (Ultimi 29 giorni)

Totale: 2.5K

Crescita 24h: +3 0%

Ultimi post

Студентська Соціальна Служба

12 mar 2026, 10:05

📷 Photo

Друзі, запрошуємо відвідати незвичайне заняття з йоги - йогу на стільцях!

👉Це м’яка, доступна практика для тіла й нервової системи. Без килимків, складних поз і спеціальної підготовки - усі вправи виконуються сидячи або з опорою на стілець.
Такий формат підійде, якщо:
• є обмеження в русі або період відновлення після травм;
• багато сидячої роботи й накопичується напруга в спині, шиї чи попереку;
• класичні асани здаються надто складними;
• хочеться обережно повернути відчуття контакту з тілом;
• ви тільки починаєте або шукаєте спокійніший темп.

На заняттях:
• м’які рухи для суглобів і хребта;
• дихальні практики;
• зняття напруги та втоми;
• покращення кровообігу;
• заспокоєння розуму.

🧘Тренер: Віталій Антоненко, викладач баланс йоги, кундаліні та дихальних практик.

📌Коли: 26 лютого о 16:00
📌Де: зал 4.2
✅ https://forms.gle/V8fCPaHpzsQAN5dX9

Вхід вільний.

Для відвідування Бібліотеки необхідно мати з собою документ, що посвідчує особу.
Чекаємо на вас!