Сегодня на личной терапии я в очередной раз подтвердила, насколько же важна благодарность.
Наша с вами тема января, набравшая кстати)
🧡 Благодарность — это в том числе путь к отдельности, взрослению (сепарации от родителей, если на психологическом)).
Когда-то я думала, что если я стараюсь быть не как мама, делаю все наоборот, то я сепарированная и взрослая.
На самом деле, конечно же, нет: отдельность не в том, чтобы отрезать, стереть из памяти, жить наоборот. Потому что точка отсчета все равно мама.
Взрослость — в том, чтобы прежде всего принять, что мама была вот такая — могла и ругаться, и контролировать, и строго следить за правилами, потому что «девочка должна быть аккуратной, почему опять бардак и пыль непротерта на столе...?!».
Не потому, что мама плохая, злая. Она — тоже наследница своих семейных сценариев. Она заботилась и любила, как умела, как ее научили.
Сегодня на терапии я делала практику — диалог с мамой. Говорила за нее, а потом отвечала ей. Эта техника называется психодрама.
И я поняла, в том числе, что никто не виноват и мама гораздо интереснее и шире как личность, чем тот привычный образ, который я запомнила и уж сколько лет «прорабатываю» в терапии.
🎁 Мама была разная: веселая, заботливая, тёплая. Аккуратная, любящая уют, семейные совместные моменты, пироги с яблоками и добрым фильмом. Элегантная, с чутким сердцем, добрая, любящая жизнь. Та, которая умела по-детски радоваться солнцу, вкусной землянике на полянке.
Деловая, чёткая, для которой важны правила и порядок.
И во мне многое от неё, оно просто есть и я это принимаю. А что-то завершу на себе.
🤎 Смотрю сейчас на детскую фотографию на моем столе.
Малышка, укутанная в полушубок, как плюшевый мишка — только-только учусь ходить, а рядом мама в лохматой шапке, варежках. Мне всегда казалось, что она держит меня за руку, но сегодня я вгляделась и увидела: она лишь протягивает руки, чтобы, если вдруг я упаду, поддержать.
Мама улыбается, смотрит на мои первые шаги, столько тепла в её глазах.
Я очень ей благодарна за эту поддержку — сквозь всю жизнь. За то, что она была рядом. Когда бы я ни позвонила, ни приехала — отзывчиво выслушивала. За ее детскую радость вместе со мной.
За очень многое.
И этот путь благодарности продолжается.🎄
А за что вы благодарны маме? Вспомните сейчас и если захочется, поделитесь в комментариях.
![France Alert on Telegram by GRT: Système d’alerte / Alarmes Urgence / Risques Naturels et Nucléaire [Meteo] Profile](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.tgsaw.com%2Fchannels%2F2026%2F03%2FFRAlert.webp&w=256&q=75)
