Canal de Telegram "Студентська Соціальна Служба"

Студентська Соціальна Служба

Public

Atención : Es importante que investigue por su cuenta antes de confiar en cualquier información, sobre todo si se le pide dinero.

¿No puede unirse? @sss_kpi

2.5k Miembros

Actualizado: March 11, 2026 at 6:33 AM

Студентська Соціальна Служба

Офіційний канал Відділу соціально-психологічної роботи - Студентська соціальна служба Департаменту навчально-виховної роботи КПІ ім. Ігоря Сікорського Зворотний зв'язок: @ask_sss_bot Запис до психолога: https://sss.kpi.ua/psy-consult/

@sss_kpi offers specialized information about httpsssskpiuapsyconsult and ask_sss_bot for subscribers interested in UPSC & SSC

Clasificación

Clasificación global

#18218

-1

Clasificación por idioma

#420Sin cambios

Clasificación por categoría

#100Sin cambios

Crecimiento de participantes (Últimos 29 días)

Total: 2.5K

crecimiento de 24 horas: +3 0%

Últimas publicaciones

Студентська Соціальна Служба

12 mar 2026, 10:05

📷 Photo

Друзі, запрошуємо відвідати незвичайне заняття з йоги - йогу на стільцях!

👉Це м’яка, доступна практика для тіла й нервової системи. Без килимків, складних поз і спеціальної підготовки - усі вправи виконуються сидячи або з опорою на стілець.
Такий формат підійде, якщо:
• є обмеження в русі або період відновлення після травм;
• багато сидячої роботи й накопичується напруга в спині, шиї чи попереку;
• класичні асани здаються надто складними;
• хочеться обережно повернути відчуття контакту з тілом;
• ви тільки починаєте або шукаєте спокійніший темп.

На заняттях:
• м’які рухи для суглобів і хребта;
• дихальні практики;
• зняття напруги та втоми;
• покращення кровообігу;
• заспокоєння розуму.

🧘Тренер: Віталій Антоненко, викладач баланс йоги, кундаліні та дихальних практик.

📌Коли: 26 лютого о 16:00
📌Де: зал 4.2
✅ https://forms.gle/V8fCPaHpzsQAN5dX9

Вхід вільний.

Для відвідування Бібліотеки необхідно мати з собою документ, що посвідчує особу.
Чекаємо на вас!

716

Студентська Соціальна Служба

12 mar 2026, 10:05

📷 Photo

🍿 Кіновечір: "Зоряні війни: Епізод IV — Нова надія"

▫️ Чому починаємо саме з 4 частини? Так дивилися мільйони людей у світі — і так відчувається справжній старт великої пригоди.

✨ А ще… цього тижня нам усім особливо потрібна нова надія. Навіть якщо вона приходить із далекої-далекої галактики.

📄 https://forms.gle/UZjXwfQjKdABEyQX7
🕒 Коли: 27 лютого (пт), о 17:00
📍 Де: https://maps.app.goo.gl/bQAeLhyLRGuPN6dd8?g_st=com.google.maps.preview.copy, вул. Борщагівська, 144а (2-й поверх, вхід зі сторони трамвая, будівля між 20 та 19 гуртожитками).

🤗 Приходьте дивитися, підтримувати одне одного і трохи більше вірити в краще!

💭 Соцслужба у | http://instagram.com/sss_kpi | https://www.youtube.com/channel/@sss_kpi Зворотний зв'язок: https://t.me/ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба #Центр_консолідації_студентів

Студентська Соціальна Служба

12 mar 2026, 10:05

📷 Photo

🕯Спільнота Київської політехніки знову в жалобі

15 лютого 2026 року на Донеччині під час виконання бойового завдання загинув випускник КПІ Денис «Фокс» Гордєєв — лейтенант, командир взводу безпілотних авіаційних комплексів 156-ї ОМБр. Йому було 36.

📜 У 2006–2012 роках Денис навчався на кафедрі біотехнології та біомедичної інженерії Факультету біомедичної інженерії (ФБМІ), здобув ступінь магістра за спеціальністю «Промислова біотехнологія».

🫡 З перших днів повномасштабного вторгнення Денис долучився до волонтерства у спільноті «Печерські котики». У 2024 році став до лав Збройних Сил України.

Дениса пам’ятатимуть як надійного друга, турботливого чоловіка, сина та брата.

🇺🇦Світла пам’ять та вічна шана Денису Гордєєву!

486

Студентська Соціальна Служба

12 mar 2026, 10:05

🫶 Розвиток стресостійкості

▫️ Резильєнтність – це психологічна пружність, стійкість, здатність адаптуватися до нових, зокрема, складних умов, продуктивно долаючи випробування.

▫️ Оскільки волонтерська діяльність передбачає активну включеність у проблеми інших людей, подекуди реалізовується в доволі небезпечних умовах, розвиток резильєнтності для волонтерів є надзвичайно важливим. Рекомендації для її розвитку https://sss.kpi.ua/p/rozvytok-rezylyentnosti/

🫶 Нагадуємо, що https://sss.kpi.ua/psy-consult/

💭 Соцслужба у | http://instagram.com/sss_kpi | https://www.youtube.com/channel/@sss_kpi Зворотний зв'язок: https://t.me/ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба

758

Студентська Соціальна Служба

12 mar 2026, 10:05

🫶 Ресурсна група для підтримки життєстійкості ▫️ Ресурсна група — це простір, де люди можуть ділитися своїми переживаннями, отримувати підтримку та знаходити внутрішні ресурси для подолання труднощів. На зустрічі у вівторок ми розглянемо способи формування…

877

Студентська Соціальна Служба

12 mar 2026, 10:05

🇺🇦 20 лютого — День Героїв Небесної Сотні

▫️ https://uinp.gov.ua/istorychnyy-kalendar/lyutyy/20/den-geroyiv-nebesnoyi-sotni, оскільки він пов’язаний із загибеллю громадян під час Революції Гідності та на початку російської агресії на сході України, але він покликаний ушановувати не смерть, а боротьбу за гідне та вільне життя, жертовність і відвагу.

🕯

777

Студентська Соціальна Служба

12 mar 2026, 10:05

💻 Онлайн-тренінг «Гендерні стереотипи у романтичних стосунках» ▫️ Запрошуємо тебе на онлайн-тренінг, протягом якого: • поговоримо про гендерні сценарії та їхній вплив на побудову стосунків; • потренуємо рівноправну комунікацію та встановлення меж.…

966

Студентська Соціальна Служба

12 mar 2026, 10:05

🕯 Окопні свічки від https://t.me/svitinnavolproject

▫️ Наразі ситуація зі світлом трішки краще, запитів у нас більше, а ще парафін приїхав. Тому, запрошуємо на виготовлення окопних свічок! Все є, всьому навчимо.

📄 https://forms.gle/YY4Xgw9xCah3WfTQ9
🕑 Коли: 18 лютого (ср) о 14:00.
📍Де: https://www.google.com/maps/dir//студентська+соціальна+служба/@50.4502198,30.4465351,16z/data=!4m8!4m7!1m0!1m5!1m1!1s0x40d4cd564e305e37:0x83e252d0bb8a4977!2m2!1d30.4507936!2d50.4465434 вул. Борщагівська, 144 (гуртожиток 20, вхід зліва,біля Шерлок ПАБу). У разі повітряної тривоги ви зможете скористатися найближчим https://t.me/dnvr_31.

💭 Соцслужба у | http://instagram.com/sss_kpi | https://www.youtube.com/channel/@sss_kpi Зворотний зв'язок: https://t.me/ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба

989

Студентська Соціальна Служба

12 mar 2026, 10:05

📷 Photo

🫶 Ресурсна група для підтримки життєстійкості

▫️ Ресурсна група — це простір, де люди можуть ділитися своїми переживаннями, отримувати підтримку та знаходити внутрішні ресурси для подолання труднощів. На зустрічі у вівторок ми розглянемо способи формування власної життєстійкості та трохи поговоримо про те, як впливає на нас дата 24 лютого.

🗣 Ведучі групи:
• https://sss.kpi.ua/peoples/katerynakyrylenko/, фахівчиня Соцслужби КПІ
https://sss.kpi.ua/peoples/oleksijvitenko/ • https://sss.kpi.ua/peoples/oleksijvitenko/, психолог Соцслужби КПІ

❗️ Ресурсна група не є груповою психотерапією, психологічним консультуванням чи заміною професійної допомоги.

📋 https://us02web.zoom.us/meeting/register/JIvFp72_SKmisldZHY0yEw https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd1iF25BH7wegj9Hy8ccZk-0HqRanGgE2PqVKFDVI6UKMMSeQ/viewform🕑 Коли: 24 лютого (вт) о 17:00.
📍Де: онлайн, в Zoom.

💭 Соцслужба у | http://instagram.com/sss_kpi | https://www.youtube.com/channel/@sss_kpi Зворотний зв'язок: https://t.me/ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба

Студентська Соціальна Служба

12 mar 2026, 10:05

💻 Онлайн-тренінг «Гендерні стереотипи у романтичних стосунках» ▫️ Запрошуємо тебе на онлайн-тренінг, протягом якого: • поговоримо про гендерні сценарії та їхній вплив на побудову стосунків; • потренуємо рівноправну комунікацію та встановлення меж.…

951

Студентська Соціальна Служба

10 mar 2026, 19:15

📷 Photo

🙃🫶

1,010

Студентська Соціальна Служба

10 mar 2026, 19:15

📷 Photo

💻 Онлайн-тренінг «Гендерні стереотипи у романтичних стосунках»

▫️ Запрошуємо тебе на онлайн-тренінг, протягом якого:
• поговоримо про гендерні сценарії та їхній вплив на побудову стосунків;
• потренуємо рівноправну комунікацію та встановлення меж.

🗣 Тренерки:
• https://sss.kpi.ua/peoples/sofiainkina/, психологиня Соцслужби КПІ
• https://sss.kpi.ua/peoples/katerynakyrylenko/, фахівчиня Соцслужби КПІ

📄 https://us02web.zoom.us/meeting/register/pJou6muMQPe8PpFwM2_j-g https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd1iF25BH7wegj9Hy8ccZk-0HqRanGgE2PqVKFDVI6UKMMSeQ/viewform🕑 Коли: 19 лютого (чт) о 16:30.
📍Де: онлайн, в Zoom.

💭 Соцслужба у | http://instagram.com/sss_kpi | https://www.youtube.com/channel/@sss_kpi Зворотний зв'язок: https://t.me/ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба

Студентська Соціальна Служба

3 mar 2026, 20:51

❗️ Увага! Цьогоріч тільки 29, 30 та 31 лютого можна не боятися інфекцій, що передаються статевим шляхом (ІПСШ)

▫️ У всі інші дні в році бережіть себе та не забувайте про контрацепцію. Також, з потенційно корисного:
• ви можете взяти чоловічі презервативи, відвідуючи заходи у приміщенні Соцслужби КПІ або за запитом через https://t.me/ask_sss_bot (так, вони безплатні, але норм);
• не забувайте про латексні серветки. Почитати про них можна https://blog.drugstore.org.ua/uk/blog/sex/2025-01-20;
• і не соромтесь звертатися за консультацією до лікаря-інфекціоніста. https://drugstore.org.ua/uk/consultants в пн та пт, з 17:00 до 20:00.

💭 Соцслужба у | http://instagram.com/sss_kpi | https://www.youtube.com/channel/@sss_kpi Зворотний зв'язок: https://t.me/ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба

1,070

Студентська Соціальна Служба

2 mar 2026, 20:07

❤️ Запрошуємо тебе долучитися до особливої справи — донорства крові для поранених військових! ▫️ Ми супроводжуємо наших донорів/ок на кожному етапі – від реєстрації до підтримки після донації. Тому якщо для тебе це перший подібний захід – не соромся ставити…

925

Студентська Соціальна Служба

25 feb 2026, 22:56

❤️ Запрошуємо тебе долучитися до особливої справи — донорства крові для поранених військових! ▫️ Ми супроводжуємо наших донорів/ок на кожному етапі – від реєстрації до підтримки після донації. Тому якщо для тебе це перший подібний захід – не соромся ставити…

1,090

Студентська Соціальна Служба

24 feb 2026, 10:05

Ми довго готувались до цього!

🚀 Відкриваємо доступ до Телеграм-бота для швидкого реагування на звернення студентів!)

- Базові налаштування завершено
- Доступ онлайн 24/7
- Зручний та зрозумілий інтерфейс

І ЦЕ ТІЛЬКИ ПОЧАТОК!

🔗 Посилання на бота:

https://t.me/dbkpi_bot

Долучайтеся, знайомтесь з можливостями, пропонуйте ідеї покращення сервісу чи навіть усієї системи в цілому.

🤝Ваші звернення оброблятимуться живими людьми вручну та кожен отримає відповідь про початок та подальший процес роботи.

🕐Загальні звернення до Департаменту безпеки - відповідь з 9:00 по 18:00

🕐Real-time правопорушення - реагування від 5 до 15 хвилин (у комендантську годину звертайтесь за офіційним номером ДБ: +380 97 373 5387)

🕐Загальні скарги пропозиції - 24/7

#ДБ #Департамент_безпеки

838

Студентська Соціальна Служба

21 feb 2026, 12:43

❤️ Запрошуємо тебе долучитися до особливої справи — донорства крові для поранених військових! ▫️ Ми супроводжуємо наших донорів/ок на кожному етапі – від реєстрації до підтримки після донації. Тому якщо для тебе це перший подібний захід – не соромся ставити…

1,050

Студентська Соціальна Служба

20 feb 2026, 14:23

https://imgpx.com/nD71E5xLYDZB.png День пам'яті Героїв Крут

29 січня 1918 року поблизу станції Крути українські студенти та курсанти вступили в бій із більшовицькими військами, що рухалися на Київ. Кількасот юнаків отримали завдання стримати наступ значно чисельнішого противника та виграти час для українського уряду.

Бій тривав кілька годин і дозволив затримати ворога, що мало важливе значення для подальших політичних рішень Української Народної Республіки. Частина студентів потрапила в полон, де їх було закатовано і страчено. Ці події стали однією з найтрагічніших сторінок боротьби за українську державність.

Сьогодні пам’ять про Героїв Крут нагадує, що відповідальність за майбутнє України часто лягає на плечі молоді. Тоді, як і тепер, рішення діяти приймали звичайні студенти, усвідомлюючи ризики й наслідки. Цей досвід залишається важливим орієнтиром у сучасних умовах боротьби за державність.

929

Студентська Соціальна Служба

20 feb 2026, 14:23

Ви до нас коли приходите, будьте уважні та обережні, бум ласочка 😬

1,190

Студентська Соціальна Служба

18 feb 2026, 19:50

✅ Чекліст ментального здоров'я на лютий

🥶 Ця зима стала справжнім випробуванням. Разом з тим, попри важкі часи, варто намагатися дбати про себе та власне ментальне здоров'я, що можна https://sss.kpi.ua/p/february-checklist-26/. Ще трохи й настане весна.

💭 Соцслужба у | http://instagram.com/sss_kpi | https://www.youtube.com/channel/@sss_kpi Зворотний зв'язок: https://t.me/ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба

1,120

Студентська Соціальна Служба

18 feb 2026, 19:50

🇺🇦 16 січня — День вшанування захисників Донецького аеропорту, також День пам'яті кіборгів

▫️ Сьогодні день вшанування пам'яті захисників, які тримали оборону Донецького аеропорту з 26 травня 2014 року до 22 січня 2015 року. Ця дата була обрана за ініціативи самих кіборгів. На офіційному рівні ми вшановуємо їхній подвиг 20 січня.

▫️ Війна триває, і найменше, що ми можемо зробити, — пам’ятати, волонтерити, підтримувати наших захисників та захисниць, і бути поруч одне з одним!

🇺🇦 «...не встояв бетон»

16,900

Студентська Соціальна Служба

18 feb 2026, 19:50

❤️ Запрошуємо тебе долучитися до особливої справи — донорства крові для поранених військових!

▫️ Ми супроводжуємо наших донорів/ок на кожному етапі – від реєстрації до підтримки після донації. Тому якщо для тебе це перший подібний захід – не соромся ставити питання. Також будемо раді бачити наших друзів, хто не вчиться/працює в КПІ, адже добрі справи мають об'єднувати!

▫️ Ти можеш бути донором/кою, якщо:
• ти старше 18 років (включно) та важиш понад 50 кг;
• не маєш https://sss.kpi.ua/p/2024/tymchasovi-protypokazannya-do-donorstva-krovi-ta-yiyi-komponentiv/ та https://sss.kpi.ua/p/2024/absolyutni-protypokazannya-do-donorstva-krovi-ta-yiyi-komponentiv/ протипоказань до донорства.

📄 https://forms.gle/VF8gxdUBonRkEWDV8 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd1iF25BH7wegj9Hy8ccZk-0HqRanGgE2PqVKFDVI6UKMMSeQ/viewform🕑 Коли: 11 лютого (ср) з 9:00 до 14:00.
📍Де: місце буде повідомлено організаторами після підтвердження.

🏥 Організатори: БО БФ «КОЛО» і Центр крові ЗСУ у співпраці із КПІ ім. Ігоря Сікорського.

💭 Соцслужба у | http://instagram.com/sss_kpi | https://www.youtube.com/channel/@sss_kpi Зворотний зв'язок: https://t.me/ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба #фонд_коло #центр_крові_ЗСУ

51,400

Студентська Соціальна Служба

17 feb 2026, 05:45

🔥 Виготовлення окопних свічок разом із проєктом svitinnя ▫️ Разом із @svitinnavolproject запрошуємо тебе позаливати та понакручувати окопні свічки для наших захисників та захисниць! Головне – мати бажання, а ТЗ вже за нами. 📝 Реєстрація обов'язкова! 🕑 Коли:…

1,440

Студентська Соціальна Служба

17 feb 2026, 05:45

📹 Запис https://youtu.be/fRs8hsCajl8 вже на YouTube

📋 Тренінг буде корисний для тих, хто хоче краще розуміти власні реакції та мати набір ефективних інструментів для щоденної психологічної опори.

🗣 Спікер: Олексій Вітенко, психолог Соцслужби КПІ

⌚️ Коли та де використовувати техніки?
• Ситуативні — відповідно стану (будь-коли): прогресивна м'язова релаксація, повільне дихання, техніка 4-7-8, квадратне дихання, техніка 5-4-3-2-1, техніка ім'я-дата-місце.
• Загальні — в зручному тихому місці, не засипати в процесі: медитація сканування тіла, медитація зосередження на диханні та інші техніки майндфулнес.

🎯 Призначення технік:
• квадратне дихання, техніка 5-4-3-2-1 — швидке заспокоєння при сильних емоційних станах;
• повільне дихання — заспокоєння та покращення якості сну;
• прогресивна м'язова релаксація — полегшення фізіологічних наслідків сильних емоційних станів, заспокоєння;
• медитація сканування тіла та зосередження на диханні (за умови тривалого використання) — покращення якості сну, усвідомлення та прийняття психологічних та фізіологічних станів, поліпшення якості уваги та об'єму сприйняття, кращий контроль імпульсів.

💭 Соцслужба у | http://instagram.com/sss_kpi | https://www.youtube.com/channel/@sss_kpi Зворотний зв'язок: https://t.me/ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба

Студентська Соціальна Служба

15 feb 2026, 23:47

🫂 Ресурси для самопідтримки

◽️ Не існує нормальної реакції на ненормальні події. Всі ми реагуємо по-своєму, і найважливіше в такі миті – підтримувати себе. Твій стан важливий.

❤️ Якщо ви навчаєтесь чи працюєте в КПІ, у https://sss.kpi.ua/psy-consult/

◽️ Також нижче – вправи для самодопомоги, які можна зробити будь-де, щоб трішки заспокоїтися і зібратися з думками:
• https://drive.google.com/file/d/1SSxPRUvpHSbmpWlcnjMLGRudT3SlDyN4/view?usp=drive_link
• https://momental.howareu.com/
• https://howareu.com/materials/zavantazhui-aptechku-psykholohichnoi-samodopomohy
• https://www.instagram.com/baza.ukraine.app/?hl=uk

💭 Соцслужба у | http://instagram.com/sss_kpi | https://www.youtube.com/channel/@sss_kpi Зворотний зв'язок: https://t.me/ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба

19,100

Студентська Соціальна Служба

15 feb 2026, 23:47

https://imgpx.com/bwpK9hQuaOIc.png Підтримай КПІшне в Премії DOU!

Одразу три проєкти реалізовані на базі КПІ потрапили у фінал голосування спільноти за премію програмістів https://dou.ua/ що має на меті відзначити круті проєкти, що розвивають ІТ сферу в Україні:
> категорія "Найкраща ініціатива, яка сприяє розвитку ІТ-галузі":
• MacPaw AI Lab
> категорія "Найкраща соціально орієнтована ІТ-ініціатива":
• OBRIO Innovation Space: центр 3D-друку і протезування при КПІ ім. Ігоря Сікорського
• Майбутнє системи протезування в Україні: ветеранська магістратура в КПІ від appflame та Genesis for Ukraine

Алгоритм голосування:
1. Перейти на сайт https://dou.ua/awards-2026/#voting
2. Натиснути кнопочку "Проголосувати"
3. "Увійти" використовуючи зручний спосіб авторизації
4. У "Навігації по категоріях" переходь до "Найкраща некомерційна ініціатива, яка сприяє розвитку ІТ-галузі" та "Найкраща соціально орієнтована ІТ-ініціатива"
5. Обирай MacPaw AI Lab, ОBRIO Innovation Space: центр 3D-друку і протезування при КПІ ім. І. Сікорського та Майбутнє системи протезування в Україні: ветеранська магістратура в КПІ від appflame та Genesis for Ukraine та тисни "Обрати +"
6. Якщо все вдалось, внизу побачиш повідомлення про подяку за свій голос

🥰 Це вже фінал і проєктам дуже потрібна ваша підтримка

https://t.me/VORS_team_bot

666

Студентська Соціальна Служба

14 feb 2026, 00:43

🔥 Виготовлення окопних свічок разом із проєктом svitinnя

▫️ Разом із https://t.me/svitinnavolproject запрошуємо тебе позаливати та понакручувати окопні свічки для наших захисників та захисниць! Головне – мати бажання, а ТЗ вже за нами.

📝 https://forms.gle/FM4KrhBRUTq85SPu9 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd1iF25BH7wegj9Hy8ccZk-0HqRanGgE2PqVKFDVI6UKMMSeQ/viewform🕑 Коли: 14 січня (ср) об 11:00.
📍Де: https://www.google.com/maps/dir//студентська+соціальна+служба/@50.4502198,30.4465351,16z/data=!4m8!4m7!1m0!1m5!1m1!1s0x40d4cd564e305e37:0x83e252d0bb8a4977!2m2!1d30.4507936!2d50.4465434 вул. Борщагівська, 144 (гуртожиток 20, вхід зліва,біля Шерлок ПАБу). У разі повітряної тривоги ви зможете скористатися найближчим https://t.me/dnvr_31.

💭 Соцслужба у | http://instagram.com/sss_kpi | https://www.youtube.com/channel/@sss_kpi Зворотний зв'язок: https://t.me/ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба

16,700

Студентська Соціальна Служба

11 feb 2026, 15:46

✅ Чекліст ментального здоров'я на січень

🍊 Вітаємо в 2026-му! Новий рік розблоковано, а розпочати його пропонуємо з турботи про ментальне здоров'я за допомогою https://sss.kpi.ua/p/2026/january-checklist-26/.

💭 Соцслужба у | http://instagram.com/sss_kpi | https://www.youtube.com/channel/@sss_kpi Зворотний зв'язок: https://t.me/ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба

1,430

Студентська Соціальна Служба

11 feb 2026, 15:46

🫶 Просто нагадування, що ми тут -> https://t.me/ask_sss_bot, якщо тобі потрібна підтримка, безоплатна психологічна допомога чи консультація соціальної працівниці. Чи просто поговорити.

1,470

Студентська Соціальна Служба

11 feb 2026, 15:46

https://i.ibb.co/FfXnzzK/image.pngЩоденник саморефлексії «Мій рік»

◽️ Напередодні нового року саме час підбити підсумки 2025 та заглянути у 2026. Студентське життя часто перетворюється на гонку за оцінками, де легко забути про сон, друзів чи відпочинок.

◽️ Саме тому ми створили для вас цей https://drive.google.com/file/d/1sseykuKkMDDoNED12e98U95ZOIBAb6sX/view?usp=sharing — інструмент, щоб зупинитися, видихнути та поглянути на те, що відбувається всередині та навколо нас.

📌 Що всередині файлу?
• Таймлайн спогадів.
• Колесо балансу.
• Start / Stop / Continue: проста техніка, щоб вирішити, які звички забрати з собою, а що залишити в минулому.
• Мрії та цілі на 2026.
• Лист у майбутнє.

✅ Приділивши вечір собі, ви також виконаєте сьогоднішнє завдання нашого новорічного адвент-календаря.

💭 Соцслужба у | http://instagram.com/sss_kpi | https://www.youtube.com/channel/@sss_kpi Зворотний зв'язок: https://t.me/ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба

1,500

Showing 30 of 79 posts

Loading posts...

Calificación

Se requiere iniciar sesión

Reseñas de usuarios (0)

Todavía no hay reseñas. ¡Sea el primero en compartir su experiencia!

Loading reviews...

Студентська Соціальна Служба

@sss_kpi offers specialized information about httpsssskpiuapsyconsult and ask_sss_bot for subscribers interested in UPSC & SSC

Clasificación

Clasificación global

#18218

-1

Clasificación por idioma

#420Sin cambios

Clasificación por categoría

#100Sin cambios

Crecimiento de participantes (Últimos 29 días)

Total: 2.5K

crecimiento de 24 horas: +3 0%

Últimas publicaciones

Студентська Соціальна Служба

12 mar 2026, 10:05

📷 Photo

Друзі, запрошуємо відвідати незвичайне заняття з йоги - йогу на стільцях!

👉Це м’яка, доступна практика для тіла й нервової системи. Без килимків, складних поз і спеціальної підготовки - усі вправи виконуються сидячи або з опорою на стілець.
Такий формат підійде, якщо:
• є обмеження в русі або період відновлення після травм;
• багато сидячої роботи й накопичується напруга в спині, шиї чи попереку;
• класичні асани здаються надто складними;
• хочеться обережно повернути відчуття контакту з тілом;
• ви тільки починаєте або шукаєте спокійніший темп.

На заняттях:
• м’які рухи для суглобів і хребта;
• дихальні практики;
• зняття напруги та втоми;
• покращення кровообігу;
• заспокоєння розуму.

🧘Тренер: Віталій Антоненко, викладач баланс йоги, кундаліні та дихальних практик.

📌Коли: 26 лютого о 16:00
📌Де: зал 4.2
✅ https://forms.gle/V8fCPaHpzsQAN5dX9

Вхід вільний.

Для відвідування Бібліотеки необхідно мати з собою документ, що посвідчує особу.
Чекаємо на вас!