Kênh Telegram "Express.Doctor | Врачи онлайн и очно"

Express.Doctor | Врачи онлайн и очно

Public

Chú ý : Điều quan trọng là phải tự nghiên cứu trước khi tin tưởng vào bất kỳ thông tin nào, đặc biệt nếu có yêu cầu liên quan đến tiền bạc.

Không thể tham gia? @expressdoctor

1.5k Thành viên

Cập nhật: March 8, 2026 at 8:02 PM

Express.Doctor | Врачи онлайн и очно

Комплексная помощь по вопросам здоровья ▫️200+ проверенных специалистов ▫️Онлайн-консультации и чат ▫️Клиники-партнеры по всему миру Выбрать врача ⬇️ https://express.doctor/ru?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=profile

Follow @expressdoctor to stay updated with the latest httpsexpressdoctorruutm_sourcetelegramutm_mediumsocialutm_campaignprofile trends and news

Xếp hạng

Xếp hạng toàn cầu

#929Không thay đổi

Xếp hạng ngôn ngữ

#518Không thay đổi

Xếp hạng danh mục

#20Không thay đổi

Tăng trưởng người đăng ký (Trong 28 ngày qua)

Tổng cộng: 1.5K

Tăng trưởng 24 giờ: -1 0%

Bài đăng gần đây

Express.Doctor | Врачи онлайн и очно

21:12 12 thg 3, 2026

📷 Photo

12 марта в 17:00 по мск состоится совместный прямой эфир с врачом эндокринологом Екатериной Макаровой на тему:
«Секс и гормоны 45+. Мифы и реальность".

Макарова Екатерина Владимировна ( https://t.me/hormones_n_humans)
➖врач эндокринолог, терапевт, к.м.н,
➖научный сотрудник Российского университета медицины,
➖лектор онлайн-института «Психодемия»

⏺️ Дата: 12 марта
⏺️ Время: 17:00 по мск
⏺️ Формат: прямой эфир на платформе Telegram https://t.me/mariabeloyartseva

Вы можете заранее задать анонимный вопрос к эфиру по ссылке 👇

https://t.me/voprosy

И всегда можно задать вопросы в комментариях!

Включайте уведомления, чтобы не пропустить эфир 🔔

175

Express.Doctor | Врачи онлайн и очно

21:12 12 thg 3, 2026

[poll]

186

Express.Doctor | Врачи онлайн и очно

21:12 12 thg 3, 2026

🔔Друзья, уже завтра состоится интереснейший прямой эфир, к которому мы рекомендуем присоединиться

Мария Белоярцева – к.м.н., врач эндокринолог, специалист нашей платформы Экспресс Доктор

Телеграм канал Марии Феликсовны ➡️ https://t.me/mariabeloyartseva

Екатерина Макарова – к.м.н., врач эндокринолог, специалист нашей платформы Экспресс Доктор

Телеграм канал Екатерины Макаровой ➡️ https://t.me/hormones_n_humans

162

Express.Doctor | Врачи онлайн и очно

21:12 12 thg 3, 2026

📷 Photo

Напишите нам на почту [email protected], если разделяете доказательный подход к медицине и хотите стать частью профессионального международного комьюнити!

#FAQ@expressdoctor

460

Express.Doctor | Врачи онлайн и очно

21:12 12 thg 3, 2026

Снижение веса ≠ голодание

❓Как необходимо пересмотреть питание, чтобы сократить цифру на весах
❓Возможно ли изменить пищевые привычки за месяц
❓Какой самый действенный способ уменьшения веса

🎙 Эти и многие другие вопросы обсудили с эндокринологом Ольгой Виноградской в https://youtu.be/nVx85h58fiM?si=612GTOKm6iZjeKRd на YouTube

190

Express.Doctor | Врачи онлайн и очно

21:12 12 thg 3, 2026

Новый подкаст на YouTube 🎙️

В новом выпуске подкаста вместе с эндокринологом, к. м. н. Ольгой Виноградской обсуждаем, почему строгие диеты почти всегда заканчиваются срывами, и чем опасно желание похудеть «любой ценой». Почему минус 10 кг за месяц — не успех, а тревожный сигнал. И как на самом деле выглядит питание, которого можно придерживаться годами без стресса и чувства вины.

Вы узнаете:
🔹 почему слово «диета» устарело, и что должно прийти ему на смену
🔹 как работает принцип «гарвардской тарелки», и почему десерт — не запрет, а вопрос частоты
🔹 какие ошибки мешают похудеть даже самым мотивированным людям
🔹 что такое комплаентность, и почему без неё не работает ни одна стратегия
🔹 как онлайн-консультации помогают сохранить контроль над здоровьем, особенно после переезда в другую страну.

Если вы устали от бесконечных попыток начать «с понедельника», этот подкаст поможет выйти из замкнутого круга.

#подкасты@expressdoctor

📌 https://youtu.be/nVx85h58fiM?si=RF04QGE1Y3sJ-2bF

532

Express.Doctor | Врачи онлайн и очно

21:12 12 thg 3, 2026

🎥 Video

Плюнуть, шлёпнуть, раздавить — какой из методов лечения гигромы лучезапястного сустава самый эффективный 🤔🫣

Разбираемся вместе с травматологом-ортопедом, оперирующим хирургом, экспертом Express. Doctor Алексеем Барановым.

🎞 Видео: charfikhadija и kjetil.krogstad

📲 https://express.doctor/ru/doctors?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=bio&utm_content=post

458

Express.Doctor | Врачи онлайн и очно

21:12 12 thg 3, 2026

🎙 Рубрика «Задай вопрос врачу»

Врач-эндокринолог, диетолог, к. м. н. Марина Берковская ответила на большое количество ваших вопросов!

Мы признательны Марине Ароновне за её профессиональные, подробные и искренние ответы, наполненные заботой и эмпатией 💙

🎧

📲 Также приглашаем вас в полезный канал Марины, чтобы узнать:
🔹 https://t.me/doctorabaita
🔹 https://t.me/doctorabaita
🔹 https://t.me/doctorabaita
🔹 https://t.me/doctorabaita

5,070

Express.Doctor | Врачи онлайн и очно

21:12 12 thg 3, 2026

📷 Photo

Это лишь малая часть отзывов о видеоконсультациях и чатах со специалистами на платформе Express. Doctor!

Мы гордимся тем, что вы остаетесь довольны плановыми и срочными консультациями, поддержкой менеджеров и консьерж-сервисом Health Manager 💙

📲 https://express.doctor/ru/doctors?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=platform_intro

#отзывы@expressdoctor

496

Express.Doctor | Врачи онлайн и очно

21:12 12 thg 3, 2026

🎥 Video

442

Express.Doctor | Врачи онлайн и очно

22:12 10 thg 3, 2026

📷 Photo

🎙 ЗАДАЙ ВОПРОС СПЕЦИАЛИСТУ

Друзья, новый эксперт в нашей рубрике! У вас есть уникальная возможность задать вопрос врачу-эндокринологу, эксперту Express. Doctor Марине Берковской!

https://t.me/doctorabaita
🔹врач-практик с 20-летним опытом работы,
🔹эндокринолог, диетолог,
🔹кандидат медицинских наук,
🔹блогер с 260 000+ подписчиков,
🔹автор книги «Гормоничное тело»,
🔹спикер российских и международных конференций, посвященных вопросам эндокринологии.

Задавайте Марине Ароновне вопросы в комментариях — на самые интересные вопросы она запишет видеоответ! Поехали 👇

611

Express.Doctor | Врачи онлайн и очно

22:12 10 thg 3, 2026

🎥 Video

Ботокс уже не тот?

Разбираемся вместе с https://express.doctor/ru/doctors/160334?utm_source=instagram&utm_medium=social&utm_campaign=doctor_intro с десятилетним опытом работы в ботулинотерапии в качестве врача, научного исследователя и преподавателя.

🎞 Источник видео: ahatova_cosm

💉

589

Express.Doctor | Врачи онлайн и очно

22:12 10 thg 3, 2026

🎥 Video

«На карандаше» у спецслужб 😱

Развенчиваем миф вместе с https://t.me/s_nevralgiej

530

Express.Doctor | Врачи онлайн и очно

17:13 9 thg 3, 2026

📷 Photo

В январе 2026 года опубликованы диетические рекомендации США 2025–2030 (Dietary Guidelines for Americans 2025–2030).

Новые американские рекомендации по питанию вызвали бурную реакцию у специалистов. Причина понятна: документ выглядит как разворот от всего, что десятилетиями считалось «правильным».

Разбираемся, что изменилось, вместе с https://t.me/doctorpolenova

623

Express.Doctor | Врачи онлайн и очно

02:38 26 thg 2, 2026

📷 Photo

К кому обращаться, как выбрать эксперта, как записаться? Отвечаем на вопросы в карточках поста.

https://express.doctor/ru/doctors?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=platform_intro

619

Express.Doctor | Врачи онлайн и очно

09:05 17 thg 2, 2026

За сутки это видео набрало более 32 000 просмотров в наших соцсетях!

- - -
🎞 Источник видео: insidejamz
👨‍⚕️ Комментирует: травматолог-ортопед, оперирующий хирург Алексей Баранов.

📲 https://express.doctor/ru/doctors?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=bio&utm_content=post

595

Express.Doctor | Врачи онлайн и очно

09:05 17 thg 2, 2026

Сегодня антидепрессанты и другие нейромодуляторы всё чаще назначаются в гастроэнтерологии, и это оправдано.

▫️ Большая часть гастроэнтерологических заболеваний является функциональной. Простыми словами: симптомы есть, а анализы и обследования «чистые», то есть повреждения органа нет 🤷‍♀️

▫️ Симптомы обусловлены так называемой висцеральной гиперчувствительностью — усиленным восприятием нормальных стимулов (моторики, растяжения стенок кишки и желудка) нервными окончаниями.

▫️ Антидепрессанты и другие нейромодуляторы
помогают нормализовать передачу импульсов между органами ЖКТ, вегетативной и центральной нервной системой. При этом дозы препаратов чаще меньше, чем назначаются в психиатрии.

▫️ Сопутствующие эмоциональные нарушения (тревога, депрессия) могут быть триггером появления жалоб, могут формировать порочный круг: пациент фокусируется на симптомах, что в еще большей степени усиливает их. Поэтому в лечении часто важен комплексный подход с психотерапией (например, когнитивно-поведенческой терапией).

👩‍⚕️ https://express.doctor/ru/doctors/166379?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=post&utm_content=JANUARY-26

1,070

Express.Doctor | Врачи онлайн и очно

09:05 17 thg 2, 2026

Поделитесь своим опытом в опросе ниже ⬇️

Заранее благодарим за то, что помогаете нам знакомиться с вами поближе и благодаря этому улучшать наш сервис 💙

504

Express.Doctor | Врачи онлайн и очно

09:05 17 thg 2, 2026

[poll]

530

Express.Doctor | Врачи онлайн и очно

09:05 17 thg 2, 2026

ВЕРНИТЕ МНЕ МОЙ 2016!

🌐 В соцсетях стремительно вирусится тренд с воспоминаниями о том, какой была жизнь десять лет назад, в 2016-м году.

Такой интернет-феномен — не новинка. Помните тренд «Верните мне мой 2007-й»? Но в этот раз как будто выше и массовость, и уровень осознанности: многие начинают посты с фразы «Ох уж эти тренды», словно признавая, что понимают социальное давление, но все равно вовлекаются.

Психологические причины у этого явления, безусловно, есть:

1️⃣ На фоне экономической, геополитической и цифровой нестабильности жизнь десятилетней давности сегодня воспринимается более спокойной и устойчивой. Мы видим форму мягкого эскапизма — способ временно укрыться от неопределенности и тревоги.

2️⃣ Многие в этих постах рефлексируют собственный рост: становление себя как личности, профессионала, родителя. Часто звучат слова благодарности себе за выдержку, развитие и пройденные трудности. Это снова говорит о потребности искать опоры в непростые времена.

3️⃣ Завершилась первая четверть XXI века. Хотим мы этого или нет, но возникает коллективный запрос на подведение своеобразных «промежуточных итогов». И этот тренд удачно в него попал.

4️⃣ Противостояние миллениалов и зумеров устойчиво держится в топе сетевых обсуждений, и такой флешмоб дает старшему поколению возможность показать младшему, что и они когда-то окажутся на этом же этапе жизни.

В целом я не вижу в этом тренде ничего тревожного или пугающего. Разве что важно помнить: полезно учиться замечать ценность своей жизни не только в прошлом, но и в настоящем. И оставлять место для будущего.

https://t.me/psyabros

Express.Doctor | Врачи онлайн и очно

03:12 16 thg 2, 2026

🎙 Рубрика «Задай вопрос специалисту»

Врач-генетик и эксперт Express. Doctor Ирина Жегулина ответила на 17 ваших вопросов!

Благодарим Ирину Олеговну за её профессиональные, подробные ответы, наполненные эмпатией, заботой и добрым юмором 💙

🎧

🎧 https://t.me/irina_zhegulina

585

Express.Doctor | Врачи онлайн и очно

19:37 11 thg 2, 2026

Если сомневаетесь, какой формат выбрать — опишите свою проблему https://express.doctor/ru?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=post&utm_content=JANUARY-26 Мы поможем подобрать оптимальный формат и специалиста.

698

Express.Doctor | Врачи онлайн и очно

19:37 11 thg 2, 2026

🎥 Video

532

Express.Doctor | Врачи онлайн и очно

03:02 8 thg 2, 2026

🎙 ЗАДАЙ ВОПРОС СПЕЦИАЛИСТУ

Друзья, новый эксперт в нашей рубрике! У вас есть уникальная возможность задать вопрос врачу-генетику и специалисту Express. Doctor Ирине Жегулиной!

https://t.me/irina_zhegulina
🔹врач-практик с 12-летним опытом работы,
🔹автор книг по генетике,
🔹основатель собственного образовательного направления для врачей,
🔹регулярный участник международных конференций по генетике,
🔹спикер многих российских конференций, посвященных вопросам бесплодия и репродуктивной медицины,
🔹соучредитель генетической компании.

Задавайте Ирине вопросы в комментариях — на самые интересные вопросы она запишет видеоответ! Поехали 👇

661

Express.Doctor | Врачи онлайн и очно

02:56 6 thg 2, 2026

Новый подкаст на YouTube 🎙

В новом выпуске подкаста говорим о возрастных изменениях зрения: почему они возникают, как их вовремя распознать и какие современные методы лечения существуют.

Вместе с офтальмологом Юрием Александровичем Гусевым разбираемся, на какие «красные флаги» стоит обратить внимание, как предупредить развитие глазных заболеваний — от снижения остроты зрения до глаукомы — и какие проблемы можно решить онлайн.

📌 В подкасте:
00:00 Тизер
01:23 Строение глаза
03:27 Возрастные изменения в органах зрения
07:45 Причины изменений в органах зрения
11:54 Диагностика глазных заболеваний
16:11 Инновации в диагностике и лечении
21:14 Методы лечения возрастных изменений зрения
28:17 Методы лечения глаукомы
29:34 Красные флаги
34:19 Профилактика возрастных изменений зрения
38:12 Какие проблемы можно решить онлайн?

🥼 https://t.me/oftalmohirurg_gusev —
• заслуженный врач Российской Федерации, доктор медицинских наук, профессор, офтальмохирург высшей категории с 42-летним опытом работы;
• академик Российской академии медико-технических наук, член Европейского общества глаукомы, Витреоретинального клуба России, Российской лазерной академии;
• более 20 лет внедряет в клиническую практику передовые инновационные технологии хирургического лечения катаракты, глаукомы и прогрессирующей близорукости, включая авторские методики.

#подкасты@expressdoctor

📽 https://youtu.be/yozwjpHmn7g?si=m6zkQm3N2ntgROUC

Express.Doctor | Врачи онлайн и очно

02:56 6 thg 2, 2026

[poll]

515

Express.Doctor | Врачи онлайн и очно

02:56 6 thg 2, 2026

[poll]

514

Express.Doctor | Врачи онлайн и очно

02:56 6 thg 2, 2026

[poll]

469

Express.Doctor | Врачи онлайн и очно

02:56 6 thg 2, 2026

[poll]

518

Express.Doctor | Врачи онлайн и очно

09:47 30 thg 1, 2026

Что происходит с ребёнком, когда его чувства игнорируют или подавляют?

Если эмоции ребёнка — злость, обида, разочарование — регулярно запрещают, высмеивают или обесценивают, это запускает разрушительные процессы 😔

Эмоция не исчезает, а обращается внутрь, формируя негативное отношение к себе. Ребёнок чувствует отвержение и усваивает послание: «Со мной что-то не так». Постепенно он теряет контакт с собой, своими границами и потребностями, начиная жить ради внешнего одобрения.

Подавленные эмоции всё равно ищут выход:
🔹через аутоагрессию и жёсткую самокритику;
🔹через внезапные, неконтролируемые эмоциональные вспышки;
🔹через уход от реальности — гиперактивность,
🔹фантазирование или чрезмерное послушание, чтобы «ничего не чувствовать».

Задача взрослых — не подавлять эмоции, а распознавать их, называть и помогать ребёнку выражать их безопасным и социально приемлемым способом. Умение проживать чувства, а не вытеснять их, — основа эмоционального иммунитета, которого так не хватает многим взрослым.

- - -
🎞 Авторы видео: на вотермарках на каждом фрагменте
👩‍⚕️ Комментирует видео: https://t.me/detpsybydni
❗️Важно: мы никого не осуждаем и не оцениваем действия конкретных людей. Мы разбираем эффективность метода, который завирусился и используется многими.

727

Showing 30 of 68 posts

Loading posts...

Xếp hạng

Yêu cầu đăng nhập

Đánh giá của người dùng (0)

Chưa có đánh giá nào. Hãy là người đầu tiên chia sẻ trải nghiệm của bạn!

Loading reviews...

Express.Doctor | Врачи онлайн и очно

Follow @expressdoctor to stay updated with the latest httpsexpressdoctorruutm_sourcetelegramutm_mediumsocialutm_campaignprofile trends and news

Xếp hạng

Xếp hạng toàn cầu

#929Không thay đổi

Xếp hạng ngôn ngữ

#518Không thay đổi

Xếp hạng danh mục

#20Không thay đổi

Tăng trưởng người đăng ký (Trong 28 ngày qua)

Tổng cộng: 1.5K

Tăng trưởng 24 giờ: -1 0%

Bài đăng gần đây

Express.Doctor | Врачи онлайн и очно

21:12 12 thg 3, 2026

📷 Photo

12 марта в 17:00 по мск состоится совместный прямой эфир с врачом эндокринологом Екатериной Макаровой на тему:
«Секс и гормоны 45+. Мифы и реальность".

Макарова Екатерина Владимировна ( https://t.me/hormones_n_humans)
➖врач эндокринолог, терапевт, к.м.н,
➖научный сотрудник Российского университета медицины,
➖лектор онлайн-института «Психодемия»

⏺️ Дата: 12 марта
⏺️ Время: 17:00 по мск
⏺️ Формат: прямой эфир на платформе Telegram https://t.me/mariabeloyartseva

Вы можете заранее задать анонимный вопрос к эфиру по ссылке 👇

https://t.me/voprosy

И всегда можно задать вопросы в комментариях!

Включайте уведомления, чтобы не пропустить эфир 🔔