Telegram kanal "Каріна Грек"

Каріна Грек

Public

Kanalni ko'rish

E'tiborga : Har qanday ma'lumotga ishonishdan oldin, ayniqsa, pul so'ralganda, o'z tadqiqotingizni o'tkazish muhimdir.

Qo'shila olmaysizmi? @grek_karina

2.5k A'zolar

Yangilangan: March 10, 2026 at 11:18 PM

Каріна Грек

Вітаю вас у своєму телеграм каналі Лікар акушер гінеколог🤰🏽🏥 Спеціаліст СТМ (симпто-термальний метод розпізнавання плідності). Автор і викладач в школі інтимного здоровʼя Imfit school https://instagram.com/karina_grek_

Join @grek_karina for exclusive httpsinstagramcomkarina_grek_ and imfit content and discussions in 17

Reyting

Global reyting

#28060

-3

Til reytingi

#892O'zgarish yo'q

Toifa reytingi

#618O'zgarish yo'q

Obunachilar sonining o'sishi (Oxirgi 30 kun ichida)

Jami: 2.5K

24 soatlik o'sish: -3 0%

So'nggi postlar

Каріна Грек

13-mar, 2026, 08:44

📷 Photo

Коли повернуться менструації? Це, можливо, одне з найчастіше задаваних питань.

Хочу одразу уточнити, що кров'янисті виділення після пологів - це не менструація. Це різні речі. Післяпологові виділення називаються лохіями, вони пов'язані з загоєнням плацентарної ділянки, тобто того місця в матці, куди кріпилася плацента. Зазвичай ці виділення припиняються за 6-8 тижнів після пологів. Після їх закінчення потрібно показатися лікареві.

Дівчата, запам'ятайте, якщо ви на повному грудному вигодовуванні, якщо інтервал між годуваннями не більше 3 годин вдень і 5 годин вночі, якщо вашому малюку ще немає 6 місяців, ваші менструації можуть не приходити.

Чому так? Гормон пролактин, який зростає протягом усієї вагітності і досягає піка під час початку лактації, перешкоджає нормальній роботі естрогену і прогестерону, гормонам, які відповідають за менструації і їх регулярність, а також порушена ось кора-гіпоталамус-гіпофіз-яєчники.

Переривається зв'язок завдяки лактації, кожного разу, коли малюк прикладається, це не дає можливості фолікулам дозрівати.

Давайте опишу наступний варіант. Початок менструації через 2 місяці після пологів, також норма. Зазвичай терміни початку менструації після пологів - це генетичний аспект, якщо мама швидко відновлювалася, у вас, ймовірно, буде схожа ситуація. А також, відсутність менструації, коли після пологів минуло 10 місяців також.

Ще одне питання, яке популярне. "Зможу я годувати груддю, якщо менструація відновилась?"

Так, це не крах грудному вигодовуванню. Єдине, що жінки часто відзначають, це незначне зменшення молока під час цих днів. І ще раз повторюся - незначне.

Якщо залишилися питання, пишіть у коментарях!

1,880

Каріна Грек

13-mar, 2026, 08:44

📷 Photo

Сухість у піхві під час близькості

Актуальне питання? Чи стикалися ви і як вирішували цю проблему?

Вагінальна змазка - це рідина, що виділяється бартоліновими, сальними залозами під час збудження.
Не плутайте вагінальні виділення та змазку. Змазка виділяється суто при збудженні жінки, а ось вагінальні виділення є незалежно від наявності/відсутності збудження.

Піхвові виділення - це епітелій + транссудат + лейкоцити + мікроорганізми, тобто продукти життєдіяльності.

Є ще один момент – поява прозорих тягучих виділень у середині циклу – це овуляція. Це не змазка і не піхвові виділення, а виділення шийки, які нам говорять про те, що жінка фертильна (плідна).

✅Функція вагінальної змазки- комфортний безболісний статевий акт. ЇЇ відсутність говорить про те, що ви можете відчувати протилежне.
✅Функція виділень - підтримка гомеостазу (постійності середовища), захист від інфекцій.
✅функція слизу шийки — дати можливість сперматозоїдам вижити в статевих шляхах жінки до овуляції.

При збудженні у жінки виділяється змазка і виділень так само більше за рахунок посиленого кровотоку.

Що саме впливає на це?
Баланс гормонів, нормальна мікрофлора, а також pH піхви.

Які можуть причини сухості?
🔻постменопауза (недостатність естрогенів);
🔻лактація (теж мало естрогенів), але це тимчасово;
🔻гормональні контрацептиви;
🔻препарати для лікування ендометріозу;
🔻хіміо/променева терапія;
🔻високий пролактин;
🔻порушення функції ЩЗ (щитовидної залози);
🔻спринцювання;
🔻дієта, обмеження жирів.

Часто буває так, що жінка скаржиться на сухість під час статевого контакту, а також біль, при цьому всі перераховані вище причини виключені.
Тоді варто задуматися, чи вистачає відведеного часу на прелюдії чи ні.
Адже у жінок зовсім інша фізіологія і не варто соромитися говорити про це з чоловіком 😊 ☝🏻

Каріна Грек

13-mar, 2026, 08:44

📷 Photo

“Яку місячну кровотечу вважати рясною, а яку — скромною?
Перед тим як описати класифікацію, хочу нагадати про нормальний менструальний цикл.
▪️ Менархе (перші місячні) — від 11 до 15 років, менопауза приблизно на 51-й рік життя.
▪️ Тривалість — 28 +/- 7 днів, але тут можуть бути виправлення, якщо ваш цикл триває 40 днів і він регулярний — це також варіант норми.
▪️ Тривалість одних менструацій — 5 +/- 2 дні
▪️ Крововтрата 60-80 мл
▪️ Двофазність — наявність овуляції
Клінічними критеріями вираженості кровотечі за шкалою Менсфілда-Водэ-Йоргенсена є:
• Скудне (мащуще) — одна або дві краплі або слід крові на прокладці або верхівці тампона.
• Дуже легке – слабке пропитування гігієнічного засобу з впитливістю “лайт”/“нормальний”, заміна якого через вказані в анотації гігієнічного засобу кожні 6 годин гарантує від протікання, при цьому його можна змінювати за бажанням і частіше;
• Легке кровотеча – не повне пропитування гігієнічного засобу з впитливістю “лайт”/“нормальний”, заміна якого через вказані в анотації гігієнічного засобу кожні 6 годин також гарантує від протікання, при цьому його можна змінювати за бажанням і частіше;
• Помірне – потрібна обов’язкова заміна повністю пропитаного гігієнічного засобу “нормальний» кожні 3-4 години;
• Обильне — потрібна заміна повністю пропитаного гігієнічного засобу високої впитливості кожні 3-4 години;
• Інтенсивне (важке) — примусова заміна гігієнічного супер-впитливого засобу кожні 2 години і менше.
Щоб дізнатися, як визначити рівень вашого менструального втрати за допомогою менструальної чаші або прокладки, перегляньте фото з розрахунками.

Каріна Грек

13-mar, 2026, 08:44

📷 Photo

2,030

Каріна Грек

13-mar, 2026, 08:44

📷 Photo

Сухість у піхві під час близькості

Актуальне питання? Чи стикалися ви і як вирішували цю проблему?

Вагінальна змазка - це рідина, що виділяється бартоліновими, сальними залозами під час збудження.
Не плутайте вагінальні виділення та змазку. Змазка виділяється суто при збудженні жінки, а ось вагінальні виділення є незалежно від наявності/відсутності збудження.

Піхвові виділення - це епітелій + транссудат + лейкоцити + мікроорганізми, тобто продукти життєдіяльності.

Є ще один момент – поява прозорих тягучих виділень у середині циклу – це овуляція. Це не змазка і не піхвові виділення, а виділення шийки, які нам говорять про те, що жінка фертильна (плідна).

✅Функція вагінальної змазки- комфортний безболісний статевий акт. ЇЇ відсутність говорить про те, що ви можете відчувати протилежне.
✅Функція виділень - підтримка гомеостазу (постійності середовища), захист від інфекцій.
✅функція слизу шийки — дати можливість сперматозоїдам вижити в статевих шляхах жінки до овуляції.

При збудженні у жінки виділяється змазка і виділень так само більше за рахунок посиленого кровотоку.

Що саме впливає на це?
Баланс гормонів, нормальна мікрофлора, а також pH піхви.

Які можуть причини сухості?
🔻постменопауза (недостатність естрогенів);
🔻лактація (теж мало естрогенів), але це тимчасово;
🔻гормональні контрацептиви;
🔻препарати для лікування ендометріозу;
🔻хіміо/променева терапія;
🔻високий пролактин;
🔻порушення функції ЩЗ (щитовидної залози);
🔻спринцювання;
🔻дієта, обмеження жирів.

Часто буває так, що жінка скаржиться на сухість під час статевого контакту, а також біль, при цьому всі перераховані вище причини виключені.
Тоді варто задуматися, чи вистачає відведеного часу на прелюдії чи ні.
Адже у жінок зовсім інша фізіологія і не варто соромитися говорити про це з чоловіком 😊 ☝🏻

Каріна Грек

13-mar, 2026, 08:44

📷 Photo

«Варикозне розширення вен малого тазу
Це захворювання вен, яке виникає внаслідок застою венозної крові в малому тазу. Найчастіше ця патологія діагностується у жінок репродуктивного віку.
Причини:
* Дисплазія сполучної тканини
* Гормональний дисбаланс
Провокуючі фактори:
* Важкі фізичні навантаження;
* Довготривала робота в сидячому положенні;
* Вагітність та пологи;
* Положення матки (ретрофлексія), ендометріоз, опущення органів малого тазу, пухлини;
* ЗГТ (замісна гормональна терапія, гормональні контрацептиви).
Симптоми:
* Відчуття свербіжу, важкості та розпираючого болю в області малого тазу;
* Тупі болі, що віддають у статеву зону та попереково-крижову ділянку;
* Болі в промежині та набряк статевих губ.
Діагностика:
* Класичний гінекологічний огляд
* УЗД органів малого тазу та вен нижніх кінцівок
* КТ малого тазу
Жінок з підозрою на варикоз вен малого тазу повинні обстежити гінеколог разом із флебологом!
Профілактика:
* Відмова від шкідливих звичок (куріння, алкоголь);
* Включення в раціон достатньої кількості овочів та фруктів;
* Виключення важкого спорту, статичних вправ;
* Носіння компресійного трикотажу;
* Лікувальна та дихальна гімнастика;
Немає специфічного лікування для варикозу вен малого тазу, особливо для тих, у кого це виявили випадково на УЗД.»
Це може допомогти зрозуміти основні аспекти стану та його лікування.

Каріна Грек

13-mar, 2026, 08:44

🎥 Video

6,080

Каріна Грек

13-mar, 2026, 08:44

Жіночий контрацептив

Жінка може захиститися від небажаної вагітності за допомогою спеціального пристрою, представленого на відео.

Незважаючи на те, що цей метод не найнадійніший (така конструкція може злетіти, порватися або зміститися), вона дуже зручна у використанні та безпечна для жіночого організму.

Так пише канал homo sapiens.
Чи він дійсно на стільки безпечний, як його описують? А щодо мікрофлори?

7,040

Каріна Грек

13-mar, 2026, 08:44

📷 Photo

Прокладки чи тампони?

Прокладки, почнемо з плюсів:

+їх можна використовувати і дівчаткам і жінкам, включаючи післяпологовий період.
+за допомогою прокладок можна рахувати крововтрату;
+вони безпечні
+ для того, щоб змінити прокладку, не треба спеціальних умов.

А тепер про мінуси:
- Не завжди можуть бути зручними, наприклад на заходах, влітку.

А тепер давайте про плюси тампонів, але хочу одразу додати, що не такі вже вони безпечні як пишуть виробники, мабуть, плюс у тампонах я знайшла аж 1 читайте👇🏻

+ Зручність на заходах, на пляжі, але лише за умови виконання всіх правил гігієни.

Тепер про мінуси, їх буде набагато більше:
- створює перешкоду відтоку крові, тим самим затримує рідину в матці, не надто фізіологічно;
- при введенні може утворитися мікротріщини у піхві, частіше у недосвідчених;
- Залишає частини ниток у піхві, які насичуються мікрофлорою.
- можуть бути причиною синдрому токсичного шоку (СТШ) є безліч історій постраждалих.

Я вам написала про плюси і мінуси цих двох засобів гігієни, а чим користуватися вибирати вам❤️

Є ще один варіант засобу гігієни – це менструальна чаша.
Найчастіше вона зроблена або з медичного силікону або ТПЕ (термопластичного еластомеру) вважається екологічним засобом гігієни в менструацію, оскільки не засмічує навколишнє середовище.

З менструальною чашею теж потрібно бути обережними, дотримуватися гігієни та заміни чаші, доглядати її, перед першим використанням під час 1 дня кожної менструації важливо прокип'ятити чашу, щоб не було на ній патологічної флори, далі достатньо міняти її кожні 2-3 години і мити гіпоалергенним милом. В ідеалі можна купити дві чаші на зміну.

Каріна Грек

13-mar, 2026, 08:44

📷 Photo

10,300

Showing 10 of 10 posts

No more posts

Loading posts...

Reyting

Kirish talab qilinadi

Foydalanuvchi sharhlari (0)

Hali sharhlar yo'q. Birinchi bo'lib tajribangizni baham ko'ring!

Loading reviews...

Каріна Грек

Join @grek_karina for exclusive httpsinstagramcomkarina_grek_ and imfit content and discussions in 17

Reyting

Global reyting

#28060

-3

Til reytingi

#892O'zgarish yo'q

Toifa reytingi

#618O'zgarish yo'q

Obunachilar sonining o'sishi (Oxirgi 30 kun ichida)

Jami: 2.5K

24 soatlik o'sish: -3 0%

So'nggi postlar

Каріна Грек

13-mar, 2026, 08:44

📷 Photo

Коли повернуться менструації? Це, можливо, одне з найчастіше задаваних питань.

Хочу одразу уточнити, що кров'янисті виділення після пологів - це не менструація. Це різні речі. Післяпологові виділення називаються лохіями, вони пов'язані з загоєнням плацентарної ділянки, тобто того місця в матці, куди кріпилася плацента. Зазвичай ці виділення припиняються за 6-8 тижнів після пологів. Після їх закінчення потрібно показатися лікареві.

Дівчата, запам'ятайте, якщо ви на повному грудному вигодовуванні, якщо інтервал між годуваннями не більше 3 годин вдень і 5 годин вночі, якщо вашому малюку ще немає 6 місяців, ваші менструації можуть не приходити.

Чому так? Гормон пролактин, який зростає протягом усієї вагітності і досягає піка під час початку лактації, перешкоджає нормальній роботі естрогену і прогестерону, гормонам, які відповідають за менструації і їх регулярність, а також порушена ось кора-гіпоталамус-гіпофіз-яєчники.

Переривається зв'язок завдяки лактації, кожного разу, коли малюк прикладається, це не дає можливості фолікулам дозрівати.

Давайте опишу наступний варіант. Початок менструації через 2 місяці після пологів, також норма. Зазвичай терміни початку менструації після пологів - це генетичний аспект, якщо мама швидко відновлювалася, у вас, ймовірно, буде схожа ситуація. А також, відсутність менструації, коли після пологів минуло 10 місяців також.

Ще одне питання, яке популярне. "Зможу я годувати груддю, якщо менструація відновилась?"

Так, це не крах грудному вигодовуванню. Єдине, що жінки часто відзначають, це незначне зменшення молока під час цих днів. І ще раз повторюся - незначне.

Якщо залишилися питання, пишіть у коментарях!

Loading posts...