ٹیلی گرام چینل "Свежие записки"

Свежие записки

Public

چینل دیکھیں

توجہ : کسی بھی معلومات پر بھروسہ کرنے سے پہلے اپنی تحقیق کرنا ضروری ہے، خاص طور پر اگر اس میں پیسے کا مطالبہ ہو۔

شامل نہیں ہو سکتے؟ @zapiski_kir

57 اراکین

اپ ڈیٹ کیا گیا: March 10, 2026 at 9:41 PM

Свежие записки

Живу, пью джусс и ищу себя))

Join @zapiski_kir for exclusive Ebooks & Study Material content and discussions in 12

درجہ بندی

عالمی درجہ بندی

#4490کوئی تبدیلی نہیں

زبان کی درجہ بندی

#2873کوئی تبدیلی نہیں

زمرہ کی درجہ بندی

#27کوئی تبدیلی نہیں

سبسکرائبرز کی تعداد میں اضافہ (پچھلے 30 دنوں میں)

کل: 57

24 گھنٹے میں اضافہ: +0 0%

تازہ ترین پوسٹس

Свежие записки

11 مارچ، 2026، 01:21 PM

🎥 Video

Свежие записки

11 مارچ، 2026، 01:21 PM

🎥 Video

Свежие записки

11 مارچ، 2026، 01:21 PM

📷 Photo

Как вам такой апгрейд промежуточный?

Честно, я в ахере….

Свежие записки

11 مارچ، 2026، 01:21 PM

Короткий ликбез от меня и сестры 😂👇🏻

Свежие записки

11 مارچ، 2026، 01:21 PM

🎥 Video

Свежие записки

11 مارچ، 2026، 01:21 PM

📷 Photo

То ли взрослею, то ли жизненный опыт дал осознание слов песни:

«Коротаем мы ночи длинные
Нелюбимые с нелюбимыми».

Никогда не понимала слов этой песни, тупо орали с подругами под винишко, а оказывается тут суть песни, про несчастную любовь. И про то, что люди по разным причинам свои судьбы связывают друг с другом без любви и счастья в этом не находят.

Такой ночной фан факт вам хахахаххаха

107

Свежие записки

11 مارچ، 2026، 01:21 PM

📷 Photo

Прогрессируем и уменьшаемся 🤌🏻

Свежие записки

11 مارچ، 2026، 01:21 PM

📷 Photo

Дамы, с праздником вас ♥️

Желаю, чтобы цветы в вашей жизни были не только по праздникам, а в любой другой день без повода 🤗

Свежие записки

11 مارچ، 2026، 01:21 PM

📷 Photo

Продолжаем уменьшаться)))

Кароччиииии, изначально у меня была задумка тупо выйти на сцену на соревы по бодибилдингу и все. Сейчас у меня азарт проснулся. И мне нахер не нужно «просто выйти», мне нужна медаль и призовое место! Я хочу так! Поэтому делаю на все 100%, что говорит мне наставник 🔥 хзззз, что выйдет из этого, но очень хочется 🥺👀

101

Свежие записки

11 مارچ، 2026، 01:21 PM

📷 Photo

Сегодня мне молодое поколение сказало, что мне так повезло быть в 2к17)))) Типа самый крутой год

Да, повезло, это точно 😂
Аж фотки пересмотрела все за 2017 года

Свежие записки

8 مارچ، 2026، 07:42 PM

📷 Photo

8/10 точно можно ставить этому дню. Спасибо всем огромное за поздравления 🥺♥️

139

Свежие записки

8 مارچ، 2026، 07:42 PM

🎥 Video

Пускай это будет мое «до» и по форме, и по позингу.

Ровно 3 месяца до первого старта на соревнованиях по бодибилдингу. Интересно так, что получится у меня по Форме сделать 👀

Свежие записки

7 مارچ، 2026، 03:13 PM

📷 Photo

20-21 мая соревнования по бодибилдингу 👀 начинается чуть более активная подготовка, завтра уже еду на занятие по позингу.

В весеннем сезоне буду выходить в категории «фитнес-стиль» - тренер порекомендовал начать с нее, тк в этой категории могут участвовать только новички, которые впервые выходят на сцену + более щадящая подготовка перед самой сценой.

А вот на осенний сезон, если мне зайдет вся эта движуха можно подготовиться в категорию «фитнес-эстетический» - это выход в купальниках + в требованиях больше сухости и прорисовки мышц

168

Свежие записки

26 فروری، 2026، 09:37 PM

📷 Photo

159

Свежие записки

25 فروری، 2026، 07:42 AM

До дня рождения 18 дней, а меня пока не кидало в хреновое состояние.

Хотяяяя, весь январь не сказать, что суперским был 👀

118

Свежие записки

25 فروری، 2026، 07:42 AM

В линейке яиц появились игрушки бегемотики, помню, когда была совсем маленькой они тоже были в киндерах, и это были мои любимые игрушки.

Только если сравнивать, какие были раньше игрушки и какие сейчас, то «раньше было лучше» 😂

137

Свежие записки

25 فروری، 2026، 07:42 AM

Питер ♥️

118

Свежие записки

5 فروری، 2026، 03:01 PM

Сегодня у меня реально рухнул мир Почти год я наблюдала за одной парой. Для меня — эталон. Прям картинка, в которую веришь. Она — харизматичная, живая, дерзкая, с этой самой ебанцой, в которой я узнаю себя. Красивая, настоящая Он — высокий, красивый,…

123

Свежие записки

6 دسمبر، 2025، 05:43 AM

А чем вы занимаетесь в пол 12 ночи ?😅

Зато вот такая красота, 10к есть

108

Свежие записки

6 دسمبر، 2025، 05:43 AM

Красиво ❤️

Свежие записки

6 دسمبر، 2025، 05:43 AM

Не верится, что уже через 6 дней декабрь… Пока Ноябрьская погода нас радует, и я спокойно могу нахаживать свои 10к шагов по улице, мысленно готовлю себя к монотонной ходьбе по дорожке, когда придут дожди 🌧️Не верится, что уже через 6 дней декабрь…

Пока Ноябрьская погода нас радует, и я спокойно могу нахаживать свои 10к шагов по улице, мысленно готовлю себя к монотонной ходьбе по дорожке, когда придут дожди 🌧️

Свежие записки

6 دسمبر، 2025، 05:43 AM

Левый коронный, правый похоронный 😂

Свежие записки

6 دسمبر، 2025، 05:43 AM

Свежие записки

6 دسمبر، 2025، 05:43 AM

Сегодня била грушу на другом автомате!!!
450 с натяжкой…. 😂 вчерашний мне больше понрав 👆🏻

100

Свежие записки

6 دسمبر، 2025، 05:43 AM

124

Свежие записки

6 دسمبر، 2025، 05:43 AM

Сегодня явно не мой день….

124

Свежие записки

6 دسمبر، 2025، 05:43 AM

105

Свежие записки

6 دسمبر، 2025، 05:43 AM

Пока еще Питерская энергия меня не отпускает, и я двигаюсь на этом топливе)) Продолжаю ходить по 10к шагов в день, в Петербурге 17-20к шагов вообще незаметно набирались. Тут прям надо постараться, ведь все улицы по 100500 раз уже обхажены, хорошо хоть погода норм 🫠Пока еще Питерская энергия меня не отпускает, и я двигаюсь на этом топливе))

Продолжаю ходить по 10к шагов в день, в Петербурге 17-20к шагов вообще незаметно набирались. Тут прям надо постараться, ведь все улицы по 100500 раз уже обхажены, хорошо хоть погода норм 🫠

Свежие записки

28 نومبر، 2025، 02:34 PM

Моя сестра у себя в канале VS у меня в галерееМоя сестра у себя в канале VS у меня в галерее

Свежие записки

24 نومبر، 2025، 12:21 PM

Маленькая радость и рекомендация от души ♥️

Закончились мои любимые батончики в магазине под боком - и я уже почти расстроилась, ну точнее прям испытала грусть. Но храни WB. Там есть всё: от гандона до батона, прости господи 😂 И набор моих любимых батончиков))

+ приятный бонус: в магазине она по 100₽, на ВБ вышло по 58р за штучку) Э-экономистка 😂

Showing 30 of 49 posts

Loading posts...

درجہ بندی

لاگ ان درکار ہے

صارف کے جائزے (0)

ابھی تک کوئی جائزے نہیں ہیں۔ پہلے بنیں اور اپنا تجربہ شیئر کریں!

Loading reviews...

Свежие записки

Живу, пью джусс и ищу себя))

Join @zapiski_kir for exclusive Ebooks & Study Material content and discussions in 12

درجہ بندی

عالمی درجہ بندی

#4490کوئی تبدیلی نہیں

زبان کی درجہ بندی

#2873کوئی تبدیلی نہیں

زمرہ کی درجہ بندی

#27کوئی تبدیلی نہیں

سبسکرائبرز کی تعداد میں اضافہ (پچھلے 30 دنوں میں)

کل: 57

24 گھنٹے میں اضافہ: +0 0%

درجہ بندی

لاگ ان درکار ہے

صارف کے جائزے (0)

ابھی تک کوئی جائزے نہیں ہیں۔ پہلے بنیں اور اپنا تجربہ شیئر کریں!

Loading reviews...

Свежие записки

Свежие записки

درجہ بندی

سبسکرائبرز کی تعداد میں اضافہ (پچھلے 30 دنوں میں)

تازہ ترین پوسٹس

درجہ بندی

صارف کے جائزے (0)

Свежие записки

درجہ بندی

سبسکرائبرز کی تعداد میں اضافہ (پچھلے 30 دنوں میں)

تازہ ترین پوسٹس

درجہ بندی

صارف کے جائزے (0)

متعلقہ ٹیلیگرام چینلز

India Pakistan War

Urganch davlat universiteti Matbuot xizmati|RASMIY

Юлия Юзик

New Urdu songs

Roman Urdu Novels

تفعيلات صيد عفريت ⌯ 🤖

Osman Gazi (se3) Urdu Dubbed

India Payment,Pakistan Payment,Bangladesh Payment-OKPAY Official

متعلقہ ٹیلیگرام چینلز

India Pakistan War

Urganch davlat universiteti Matbuot xizmati|RASMIY

Юлия Юзик

New Urdu songs

Roman Urdu Novels

تفعيلات صيد عفريت ⌯ 🤖

Osman Gazi (se3) Urdu Dubbed

India Payment,Pakistan Payment,Bangladesh Payment-OKPAY Official

تازہ ترین پوسٹس

تازہ ترین پوسٹس

متعلقہ ٹیلیگرام چینلز

India Pakistan War

Urganch davlat universiteti Matbuot xizmati|RASMIY

Юлия Юзик

New Urdu songs

Roman Urdu Novels

تفعيلات صيد عفريت ⌯ 🤖

Osman Gazi (se3) Urdu Dubbed

India Payment,Pakistan Payment,Bangladesh Payment-OKPAY Official

متعلقہ ٹیلیگرام چینلز

India Pakistan War

Urganch davlat universiteti Matbuot xizmati|RASMIY

Юлия Юзик

New Urdu songs

Roman Urdu Novels

تفعيلات صيد عفريت ⌯ 🤖

Osman Gazi (se3) Urdu Dubbed

India Payment,Pakistan Payment,Bangladesh Payment-OKPAY Official

صارف کے جائزے (0)

صارف کے جائزے (0)