ਟੈਲੀਗ੍ਰਾਮ ਚੈਨਲ "Кристина Потупчик"

Кристина Потупчик

Public

ਧਿਆਨ : ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਪੈਸਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੋਈ ਬੇਨਤੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਜੁਆਇਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ? @krispotupchik

144.5k ਮੈਂਬਰ

ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ: March 13, 2026 at 9:16 PM

Кристина Потупчик

Основатель агентства «К2» По вопросам рекламы @TgPodbor_bot Обзоры книг, фильмов и фотографии. Обратная связь @Tupcha_bot https://www.instagram.com/krispotupchik/ Регистрация РКН https://www.gosuslugi.ru/snet/679b8d3d05159e2a5cf40881

Follow @krispotupchik to stay updated with the latest tupcha_bot and tgpodbor_bot trends and news

ਰੈਂਕਿੰਗ

ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਰੈਂਕਿੰਗ

#9527

ਭਾਸ਼ਾ ਰੈਂਕਿੰਗ

#6320ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ

ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਰੈਂਕਿੰਗ

#25ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ

ਗਾਹਕ ਵਾਧਾ (ਪਿਛਲੇ 3 ਦਿਨ)

ਕੁੱਲ: 144.5K

24 ਘੰਟੇ ਵਾਧਾ: +255 0%

ਨਵੀਨਤਮ ਪੋਸਟਾਂ

Кристина Потупчик

11 ਮਾਰਚ 2026, 09:47 ਬਾ.ਦੁ.

📷 Photo

Тысячелетия вандализма и грабежа египетских сокровищ не прошли бесследно, но раскрыть все секреты древней цивилизации явно не удалось. Исследовательская группа Высшего совета по древностям Египта (SCA) обнаружила ранее неизвестные погребальные камеры, которые веками оставались нетронутыми. Это редкая удача для археологов: обычно древние захоронения в этом районе страдали от расхитителей еще в древности.

В двух высеченных в скале камерах, которые только сейчас вскрыли ученые, обнаружили 160 глиняных сосудов, сохранившихся в идеальном состоянии. Многие из них покрыты надписями и, судя по всему, предназначались для хранения зерна и жидкостей. Разнообразие форм и размеров керамики говорит о богатстве погребального инвентаря, который пролежал в сохранности тысячи лет.

Комплекс гробниц, датируемый эпохой Древнего царства (ок. 2700–2200 гг. до н.э.), оказался настоящей капсулой времени. Во внешнем дворе одной из усыпальниц исследователи нашли бронзовые зеркала, сосуды для сурьмы, бусы и ювелирные изделия эпохи Среднего царства. Это место использовалось веками, но благодаря тому, что гробницу не разграбили, ученые могут изучить быт и ритуалы древних египтян в первозданном виде.

Исследователям также предстоит выяснить, кому именно принадлежали эти сокровища и как менялось использование комплекса с течением времени. Учитывая, что поблизости находится около 100 гробниц местных правителей и жрецов, а раскопки здесь идут с XIX века, удивительно, что вообще открывают что-то новое.

3,390

Кристина Потупчик

11 ਮਾਰਚ 2026, 09:47 ਬਾ.ਦੁ.

Если вы вдруг https://www.nature.com/articles/d41586-026-00741-3 наборы мультивитаминов, то, пожалуй, есть повод задуматься. Ежедневный их прием может чуть-чуть замедлить старение на клеточном уровне. В эксперименте, который длился два года, участвовала почти тысяча пожилых людей (средний возраст — 70 лет). Ученые наблюдали за ними с помощью сложнейших эпигенетических часов, которые смотрят не на морщины на лице, а на то, как именно «изнашивается» наша ДНК.

Итог пока скромный: у тех, кто принимал витамины, биологический возраст оказался в среднем на 4 месяца младше, чем у тех, кто пил пустышку. Особенно заметным эффект был у тех, чей организм и так старел быстрее положенного. Так что на работу биологических часов можно влиять даже в домашних условиях, для этого надо иметь каждый вечер пить простой советский…

6,600

Кристина Потупчик

11 ਮਾਰਚ 2026, 09:47 ਬਾ.ਦੁ.

📷 Photo

Тренд на санатории и процедуры для здоровья не покидает наших героев, которые с наступлением весны традиционно отправляются в Минеральные Воды отдыхать от московской суеты и восстанавливаться после активного светского сезона. До кавказких оздоровительных процедур добрались Алексей Жидковский, Ирина Зарькова с дочкой Машей и Кристина Потупчик.

*скрин из запрещенной сети

4,810

Кристина Потупчик

11 ਮਾਰਚ 2026, 09:47 ਬਾ.ਦੁ.

📷 Photo

Мне казалось, что нарратив про «демократию» уже со времен Ливии приказал долго жить. А тут американские официальные лица даже рассуждают о том, что бомбежками гуманный режим в другом конце карты не построить.

Давно понятно, что в Иране никакая оппозиция к власти не придет, но и внутри США никто тот же Конгресс не спрашивал, прежде чем наносить удары. Короче говоря, если во времена Югославии или 9/11 в эти рассказы еще кто-то мог поверить, то сейчас такая риторика выглядит совсем смешно.

10,300

Кристина Потупчик

11 ਮਾਰਚ 2026, 09:47 ਬਾ.ਦੁ.

Вот так запоздало и совершенно случайно узнала, что Билл Клинтон ни в чем не виноват. На остров Эпштейна, как и в овальный кабинет, https://edition.cnn.com/2026/02/27/politics/bill-clinton-epstein-deposition-house враги.

10,500

Кристина Потупчик

11 ਮਾਰਚ 2026, 09:47 ਬਾ.ਦੁ.

Налоговая инспекция всё изобретательнее…
https://t.me/moskvichmag

8,090

Кристина Потупчик

11 ਮਾਰਚ 2026, 09:47 ਬਾ.ਦੁ.

📷 Photo

«Мама, получилось!»

Горнолыжница Варвара Ворончихина стала первой российской золотой медалисткой зимних Паралимпийских игр в Милане. Она преодолела дистанцию за 1 минуту 15,60 секунды, обогнав соперниц из Франции и Швеции. Таким образом, благодаря Варваре российский гимн впервые прозвучал на церемонии награждения впервые с 2014 года!

После выступления спортсменка выкрикнула: «Мама, получилось», — и дала волю эмоциям ❤️

11,800

621

Кристина Потупчик

11 ਮਾਰਚ 2026, 09:47 ਬਾ.ਦੁ.

Все-таки мир раньше был добрее и веселее, ну или хотя бы таким казался. Вот прекрасная https://www.theguardian.com/world/2018/mar/16/pakistan-recalls-envoy-from-india-harassment-claims-doorbell-ringing из 2018 года, когда пакистанские чиновники жалуются на послов Индии, которые звонят в дверь своим коллегам и убегают. А помимо этого — обвинения в слежке за автомобилями сотрудников, блокировка машин в пробках, отключение воды и электричества. Всяко лучше, чем современные бомбежки и угрозы ядерными ударами.

10,300

Кристина Потупчик

11 ਮਾਰਚ 2026, 09:47 ਬਾ.ਦੁ.

📷 Photo

А если вам кажется, что вы уже всё посмотрели на этих праздниках, то вот вам идей. Сама смотрю и вам советую.

12,300

108

Кристина Потупчик

11 ਮਾਰਚ 2026, 09:47 ਬਾ.ਦੁ.

Спросила чат-бот, во что могли бы российские зумеры поиграть с советскими дедами. Он предложил «Пьяницу». Логично, хотя по-моему со стороны робота это немного расизм.
https://t.me/gdetxt

12,100

Showing 10 of 10 posts

No more posts

Loading posts...

ਰੇਟਿੰਗ

ਲਾਗਇਨ ਲੋੜੀਂਦਾ

ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ (0)

ਅਜੇ ਕੋਈ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਰਾਏ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਹਿਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣੋ!

Loading reviews...

Кристина Потупчик

Follow @krispotupchik to stay updated with the latest tupcha_bot and tgpodbor_bot trends and news

ਰੈਂਕਿੰਗ

ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਰੈਂਕਿੰਗ

#9527

ਭਾਸ਼ਾ ਰੈਂਕਿੰਗ

#6320ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ

ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਰੈਂਕਿੰਗ

#25ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ

ਗਾਹਕ ਵਾਧਾ (ਪਿਛਲੇ 3 ਦਿਨ)

ਕੁੱਲ: 144.5K

24 ਘੰਟੇ ਵਾਧਾ: +255 0%

ਨਵੀਨਤਮ ਪੋਸਟਾਂ

Кристина Потупчик

11 ਮਾਰਚ 2026, 09:47 ਬਾ.ਦੁ.

📷 Photo

Тысячелетия вандализма и грабежа египетских сокровищ не прошли бесследно, но раскрыть все секреты древней цивилизации явно не удалось. Исследовательская группа Высшего совета по древностям Египта (SCA) обнаружила ранее неизвестные погребальные камеры, которые веками оставались нетронутыми. Это редкая удача для археологов: обычно древние захоронения в этом районе страдали от расхитителей еще в древности.

В двух высеченных в скале камерах, которые только сейчас вскрыли ученые, обнаружили 160 глиняных сосудов, сохранившихся в идеальном состоянии. Многие из них покрыты надписями и, судя по всему, предназначались для хранения зерна и жидкостей. Разнообразие форм и размеров керамики говорит о богатстве погребального инвентаря, который пролежал в сохранности тысячи лет.

Комплекс гробниц, датируемый эпохой Древнего царства (ок. 2700–2200 гг. до н.э.), оказался настоящей капсулой времени. Во внешнем дворе одной из усыпальниц исследователи нашли бронзовые зеркала, сосуды для сурьмы, бусы и ювелирные изделия эпохи Среднего царства. Это место использовалось веками, но благодаря тому, что гробницу не разграбили, ученые могут изучить быт и ритуалы древних египтян в первозданном виде.

Исследователям также предстоит выяснить, кому именно принадлежали эти сокровища и как менялось использование комплекса с течением времени. Учитывая, что поблизости находится около 100 гробниц местных правителей и жрецов, а раскопки здесь идут с XIX века, удивительно, что вообще открывают что-то новое.

3,390

Кристина Потупчик

11 ਮਾਰਚ 2026, 09:47 ਬਾ.ਦੁ.

Если вы вдруг https://www.nature.com/articles/d41586-026-00741-3 наборы мультивитаминов, то, пожалуй, есть повод задуматься. Ежедневный их прием может чуть-чуть замедлить старение на клеточном уровне. В эксперименте, который длился два года, участвовала почти тысяча пожилых людей (средний возраст — 70 лет). Ученые наблюдали за ними с помощью сложнейших эпигенетических часов, которые смотрят не на морщины на лице, а на то, как именно «изнашивается» наша ДНК.

Итог пока скромный: у тех, кто принимал витамины, биологический возраст оказался в среднем на 4 месяца младше, чем у тех, кто пил пустышку. Особенно заметным эффект был у тех, чей организм и так старел быстрее положенного. Так что на работу биологических часов можно влиять даже в домашних условиях, для этого надо иметь каждый вечер пить простой советский…

6,600

Кристина Потупчик

11 ਮਾਰਚ 2026, 09:47 ਬਾ.ਦੁ.

📷 Photo

Тренд на санатории и процедуры для здоровья не покидает наших героев, которые с наступлением весны традиционно отправляются в Минеральные Воды отдыхать от московской суеты и восстанавливаться после активного светского сезона. До кавказких оздоровительных процедур добрались Алексей Жидковский, Ирина Зарькова с дочкой Машей и Кристина Потупчик.

*скрин из запрещенной сети

4,810

Кристина Потупчик

11 ਮਾਰਚ 2026, 09:47 ਬਾ.ਦੁ.

📷 Photo

Мне казалось, что нарратив про «демократию» уже со времен Ливии приказал долго жить. А тут американские официальные лица даже рассуждают о том, что бомбежками гуманный режим в другом конце карты не построить.

Давно понятно, что в Иране никакая оппозиция к власти не придет, но и внутри США никто тот же Конгресс не спрашивал, прежде чем наносить удары. Короче говоря, если во времена Югославии или 9/11 в эти рассказы еще кто-то мог поверить, то сейчас такая риторика выглядит совсем смешно.

10,300

Кристина Потупчик

11 ਮਾਰਚ 2026, 09:47 ਬਾ.ਦੁ.

Вот так запоздало и совершенно случайно узнала, что Билл Клинтон ни в чем не виноват. На остров Эпштейна, как и в овальный кабинет, https://edition.cnn.com/2026/02/27/politics/bill-clinton-epstein-deposition-house враги.

10,500

Кристина Потупчик

11 ਮਾਰਚ 2026, 09:47 ਬਾ.ਦੁ.

Налоговая инспекция всё изобретательнее…
https://t.me/moskvichmag

8,090

Кристина Потупчик

11 ਮਾਰਚ 2026, 09:47 ਬਾ.ਦੁ.

📷 Photo

«Мама, получилось!»

Горнолыжница Варвара Ворончихина стала первой российской золотой медалисткой зимних Паралимпийских игр в Милане. Она преодолела дистанцию за 1 минуту 15,60 секунды, обогнав соперниц из Франции и Швеции. Таким образом, благодаря Варваре российский гимн впервые прозвучал на церемонии награждения впервые с 2014 года!

После выступления спортсменка выкрикнула: «Мама, получилось», — и дала волю эмоциям ❤️

11,800

621

Кристина Потупчик

11 ਮਾਰਚ 2026, 09:47 ਬਾ.ਦੁ.

Все-таки мир раньше был добрее и веселее, ну или хотя бы таким казался. Вот прекрасная https://www.theguardian.com/world/2018/mar/16/pakistan-recalls-envoy-from-india-harassment-claims-doorbell-ringing из 2018 года, когда пакистанские чиновники жалуются на послов Индии, которые звонят в дверь своим коллегам и убегают. А помимо этого — обвинения в слежке за автомобилями сотрудников, блокировка машин в пробках, отключение воды и электричества. Всяко лучше, чем современные бомбежки и угрозы ядерными ударами.

10,300

Кристина Потупчик

11 ਮਾਰਚ 2026, 09:47 ਬਾ.ਦੁ.

📷 Photo

А если вам кажется, что вы уже всё посмотрели на этих праздниках, то вот вам идей. Сама смотрю и вам советую.

12,300

108

Кристина Потупчик

11 ਮਾਰਚ 2026, 09:47 ਬਾ.ਦੁ.

Спросила чат-бот, во что могли бы российские зумеры поиграть с советскими дедами. Он предложил «Пьяницу». Логично, хотя по-моему со стороны робота это немного расизм.
https://t.me/gdetxt

12,100

Showing 10 of 10 posts

No more posts

Loading posts...

ਰੇਟਿੰਗ

ਲਾਗਇਨ ਲੋੜੀਂਦਾ

ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ (0)

ਅਜੇ ਕੋਈ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਰਾਏ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਹਿਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣੋ!

Loading reviews...

ਸੰਬੰਧਿਤ ਟੈਲੀਗ੍ਰਾਮ ਚੈਨਲ

ਪੰਜਾਬੀ ਅਖ਼ਬਾਰ 🗞 Newspaper

5.7k0

Punjabi MP3 Music

3.9k

Loading recommended channels...

ਸੰਬੰਧਿਤ ਟੈਲੀਗ੍ਰਾਮ ਚੈਨਲ

ਪੰਜਾਬੀ ਅਖ਼ਬਾਰ 🗞 Newspaper

5.7k0

Punjabi MP3 Music

3.9k

Loading recommended channels...

Кристина Потупчик

Кристина Потупчик

ਰੈਂਕਿੰਗ

ਗਾਹਕ ਵਾਧਾ (ਪਿਛਲੇ 3 ਦਿਨ)

ਨਵੀਨਤਮ ਪੋਸਟਾਂ

ਰੇਟਿੰਗ

ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ (0)

Кристина Потупчик

ਰੈਂਕਿੰਗ

ਗਾਹਕ ਵਾਧਾ (ਪਿਛਲੇ 3 ਦਿਨ)

ਨਵੀਨਤਮ ਪੋਸਟਾਂ

ਰੇਟਿੰਗ

ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ (0)

ਸੰਬੰਧਿਤ ਟੈਲੀਗ੍ਰਾਮ ਚੈਨਲ

ਪੰਜਾਬੀ ਅਖ਼ਬਾਰ 🗞 Newspaper

Punjabi MP3 Music

ਸੰਬੰਧਿਤ ਟੈਲੀਗ੍ਰਾਮ ਚੈਨਲ

ਪੰਜਾਬੀ ਅਖ਼ਬਾਰ 🗞 Newspaper

Punjabi MP3 Music

ਨਵੀਨਤਮ ਪੋਸਟਾਂ

ਨਵੀਨਤਮ ਪੋਸਟਾਂ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਟੈਲੀਗ੍ਰਾਮ ਚੈਨਲ

ਪੰਜਾਬੀ ਅਖ਼ਬਾਰ 🗞 Newspaper

Punjabi MP3 Music

ਸੰਬੰਧਿਤ ਟੈਲੀਗ੍ਰਾਮ ਚੈਨਲ

ਪੰਜਾਬੀ ਅਖ਼ਬਾਰ 🗞 Newspaper

Punjabi MP3 Music

PTC News

🚜 ਕਿਸਾਨੀ ਖ਼ਬਰਾਂ 🌾

PTC News

🚜 ਕਿਸਾਨੀ ਖ਼ਬਰਾਂ 🌾

ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ (0)

ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ (0)