Кажется, у меня черный пояс по разгону жизни.
Недавно за 30 минут от “сижу спокойно никого не трогаю” дошла до “еду в Париж в апреле, вот план”
Если что, я себе клятвенно пообещала до июня не двигаться с места, потому что живу в режиме восстановления. Поездки для меня сейчас = дикий откат после.
Но у меня постоянно включается FOMO. Вот сейчас будет “весна в Париже”, а потом еще год ждать. Вот сейчас я нашла хорошее жилье, а потом это будет проблемой.
Надо ехать, пока есть шанс!
И дальше оно раскручивается в моем воображении: как я беззаботно буду гулять и вдохновляться городом. Как же там было когда-то хорошо.
Хотя реальность сейчас другая и потребности у меня тоже.
Мне нужно восстановление.
Оказывается иногда самое сложное не “отказаться кому-то”, а “остановить саму себя”.
Есть один вопрос, который меня в такие моменты очень отрезвляет:
“А если бы это НЕ было последней возможностью — я бы всё равно это делала?”
Если ответ “нет”, значит можно придержать коней.
Когда я даю себе паузу подумать, то начинаю выбирать для себя внутри, а не опираясь на что-то внешнее.
Удивительно, насколько прошедшая терапия, остаётся “живой” после завершения.
Как будто в нужный момент всплывает навык: заметить разгон, поставить паузу, задать себе правильные вопросы — и выбрать то, что сейчас поддержит, а не разрушит.
Если вы тоже давно думаете попробовать, это можно сделать онлайн через Ясно — сервис психотерапии, созданный психологами. На платформе 4700+ специалистов, и туда не “попадают случайно”: у команды строгий отбор — профильное образование, подтверждённая практика, рекомендации и соблюдение этических стандартов.
Еще там реально удобно искать “своего”: можно отфильтровать специалистов под свой запрос (по темам/состояниям, методам, стоимости), посмотреть образование и опыт, а у многих есть видео-визитки, чтобы заранее понять вайб.
Для вас есть скидка 20% на первые три сессии по промокоду KAROLINAK при регистрации.
Если хочется менять привычные сценарии — психотерапия помогает заметить их вовремя и постепенно выстроить новые. Начать можно в Ясно по https://go.yasno.live/karolinak0326 💌
Реклама. ООО «Ясно.лайв», ИНН 9703044223, erid: 2SDnjcGFQkH
