Chaîne Telegram "Не по головам"

Не по головам

Public

Attention : Il est important de faire vos propres recherches avant de vous fier à toute information, surtout si de l'argent est demandé.

Vous ne pouvez pas rejoindre ? @careerharmony

8.8k Membre

Mis à jour: March 11, 2026 at 9:58 AM

Не по головам

Саморазвитие ♥️ Как добиваться своего без хождения по головам, иметь безупречную репутацию и сохранять гармонию в жизни Связь: @daria_nepogolovam

Follow @careerharmony to stay updated with the latest daria_nepogolovam trends and news

Classement

Classement mondial

#12206

+12

Classement par langue

#8455

+10

Classement par catégorie

#18Aucun changement

Croissance des abonnés (Les 2 derniers jours)

Total: 8.8K

Croissance sur 24h: -2 0%

Derniers articles

Не по головам

13 mars 2026, 15:28

Желаю женского счастья!

Поздравляю всех женщин с 8 марта♥️В этот прекрасный день давайте поговорим, что же такое «женское счастье»?

🌷Иметь возможность развиваться в нужных сферах, будь то работа или хобби
🌷Получать достойную зарплату
🌷Красивое спортивное тело
🌷Наличие свободного времени на все хотелки
🌷Оптимальный ферритин и витамин D
🌷Возможность выбраться с подругами на танцы
🌷Много путешествий
🌷Ощущать самодостаточность
🌷Иметь в собственности движимое и недвижимое имущество
🌷Выбирать дело, которым хочешь заниматься
🌷Иметь силы и вдохновение достигать того, что ты хочешь
🌷Быть любимой (подругой, женой, сестрой, дочерью и тд)

… и все то, что мы видим для себя как счастье

А что для вас женское счастье?

1,510

135

Не по головам

13 mars 2026, 15:28

📷 Photo

Грозовой перевал против Унесенных Ветром против Гордость и Предубеждение

В Международный женский день и в честь словленного мною гиперфикса на фоне похода в кинотеатр на новый Грозовой Перевал вспомним три классические и, по моим ощущениям, самые популярные среди женщин истории о любви.

«Грозовой перевал» Эмили Бронте

Последняя экранизация 2026 года мне очень понравилась, хотя знаю о ее критике. Да, история не по книге и является скорее эротическим фанфиком, нежели настоящей экранизацией романа. Но такие истории – отличный повод опять почитать эту книгу. Я читала оригинальный роман, кажется, в универе и совсем про него забыла. Помню только, что мне совершенно не зашло и я не понимала всеобщего восторга. Перечитывая сейчас все еще не понимаю, как это можно называть историей любви – для меня это скорее психологический триллер. Но я не могу ругать те книги, которые мне по-настоящему интересно читать, а этот роман как раз из таких.

«Гордость и Предубеждение» Джейн Остин

Люблю экранизацию этой книги с Кирой Найтли, смотрела ее раз 40. И понимаю, почему роман и фильмы так нравятся женщинам. Во-первых, сама героиня довольно нетипична: она не боится быть не как все и иметь свою точку зрения. А мистер Дарси для многих стал идеальной фантазией: холодный и высокомерный, но под влиянием любви признает ошибки и перестает быть снобом.

«Унесеннные Ветром» Маргарет Митчел

А вот эта история – самая любимая из трех. Обожаю этот роман за повествование о настоящей сильной женщине, которая взяла судьбу в свои руки, и пока все вокруг плакали и паниковали, проявляла себя как лидер. История любви с Реттом Батлером тоже не претендует на историю здоровых отношений, но все же вижу эту пару максимально гармоничной. А экранизация с Вивьен Ли просто потрясающа.

Кстати, заметили отсылку в постере экранизации Грозового Перевала к постеру Унесенные ветром?

Какая ваша самая любимая история любви?

Не по головам

13 mars 2026, 15:28

Что самое сложное в работе амбициозного человека?

Очень много кто хочет придумывать идеи и вообще работать творчески. И многим даже удается выдавать какие-то супер идеи и мысли. Но вот довести идею до реализации, проходить через согласования и кучу людей, если работает в организации – тут уже сложно.

Поэтому важно развивать в себе два качества: терпение и способность выдерживать рутину.

Придумать – это хорошо. А вот реализовать это уже сложнее, тем более если с моменты идеи до реализации проходит очень много времени.

Согласны?

1,850

Не по головам

13 mars 2026, 15:28

Хобби, которые влияют на качество жизни

Весна – время обновлений. Поэтому если вы решили найти себе новое хобби, то почему бы не присмотреться к занятиям, которые не только позволят вам приятно проводить время, но и улучшат ваш мозг и тело.

Шаг 0: прежде, чем начинать заниматься чем-то новым, избавьтесь от старых не полезных привычек. Прежде всего, уберите уже телефон из вашей жизни. Ну в смысле не радикально выкидывать его из окна, а постарайтесь проводить меньше времени за бессмысленным скроллингом.

Хобби 1: Спорт и силовые тренировки
Занятия в тренажёрном зале улучшают физическую форму, метаболизм и осанку, а также стимулируют выработку белка, способствующего нейропластичности и улучшению памяти. А еще тренировки развивают дисциплину, терпение и уверенность через постепенный прогресс.

Хобби 2: Чтение
Занятие, которое расширяет словарный запас, улучшает критическое мышление и делает вас интересным собеседником. В условиях информационной перегрузки чтение помогает формировать глубокие и устойчивые знания, которые выделяют вас на фоне поверхностного онлайн-контента. А еще это одно из «долгих» занятий: если вы занимаетесь чтением вы погружаетесь в процесс и отходите от коротких видео и постиков. Пора загружать в ваш мозг контент, который длится дольше, чем 30 секунд

Хобби 3: Музыка
Обучение игре на музыкальных инструментах укрепляет связи между полушариями мозга, улучшает память. Музыка повышает настроение и уверенность в себе. А еще есть возможность потешить свое эго, выступая перед друзьями.

Хобби 4: Кулинария
Это то хобби, благодаря которому вы будете правильнее питаться. Возможно. Ну или хотя бы будете делать это более разнообразно. А еще это творчество, ведь можно придумывать новые рецепты или по-новому исполнять старые.

А какое хобби вы можете посоветовать всем вокруг?

Не по головам

13 mars 2026, 15:28

Страх упущенных возможностей

Как много всего сваливается на любителей активничать. Вот есть понятие FOMO (fear of missing out) – состояние, когда ты идешь на какие-то мероприятия или что-то делаешь не потому что ты сильно от этого кайфуешь, а потому что боишься пропустить что-то интересное.

А противопоставляются этому JOMO, joy of missing out, то есть удовольствие от того, что ты что-то пропускаешь и даже ROMO, relief of missing out, то есть облегчение от того, что ты что-то пропустил.

Я сама страдала FOMO и поэтому часто вписывалась во что-то чисто из страха, а сейчас все чаще кайфую, если пропускаю какие-то события. Ведь то, что я действительно хочу, я вряд ли пропущу.

А вы какой философии придерживаетесь?

2,040

Не по головам

13 mars 2026, 15:28

Среда – маленькая пятница

Поэтому как раз в среду, как мне кажется, самое время подумать о пятнице и отдыхе, не так ли? Но что если я вам скажу, что вы возможно и отдыхаете неправильно…

У нас, у активных людей, которые страдают повышенным чувством FOMO, есть проблемы: мы вообще не успеваем отдыхать. https://t.me/sasha_tropa почему у нас реально не получается отдохнуть.

Так что читаем пост по ссылке и готовимся к хорошим выходным правильно.

1,900

Не по головам

13 mars 2026, 15:28

Весеннее обострение теперь под контролем работодателя

С 1 марта в России вступили в силу ряд новых законов, а нам с вами, как работающим людям, очень полезно будет узнать, что теперь работодатель может отправлять вас на психиатрическое обследование. Если по результатам периодических медосмотров будут выявлены признаки психиатрических расстройств, то можно направить в психдиспансер.

По идее данное нововведение позволит работодателю более гибко реагировать на возможные изменения состояния психического здоровья работников.

Всех с первым днем весны! 🌺

2,300

104

Не по головам

13 mars 2026, 15:28

Нужно запомнить что-то очень быстро? Используйте метод Цицерона.

Если вам надо запомнить большой текст для выступления с презентацией, то просто заучить будет неэффективно. Все равно пойдете не по тексту.

А вот структуру можно запомнить так.

Надо мысленно размещать объекты, которые нужно запомнить, по хорошо знакомому маршруту. Вы можете встать в комнате и мысленно размещать блоки из вашего выступления, например: на столах, на стульях, в углах комнаты.

Также надо выбрать последовательность, с которой будете визуализировать, например, по часовой стрелке.

И обязательно закрепить связь с помощью двух-трех повторений.

Можно прямо сейчас потренироваться на кошках. Например, вам надо запомнить список покупок: кофе, чай, хлеб, молоко, семена чиа и туалетная бумага. Прямо сейчас мысленно расположите эти предметы на комнате вокруг вас. А потом закройте глаза и перечислите их.

Хорошо ли у вас работает оперативная память или без заметок в телефоне никуда?

2,160

Не по головам

13 mars 2026, 15:28

Дневник памяти

Вот 10 рабочих способов тренировать память:

Пересказ текста своими словами
Строить ассоциации и образы
Читать книги и пересказывать их
Учить иностранные языки
Учить чему-то других
Менять маршруты
Учить стихи
Запоминать списки без записи
Запоминать имена через мнемотехники
Применять устный счет в бытовых ситуациях

2,180

Не по головам

13 mars 2026, 15:28

Главное оружие отличников

Если вы учитесь в школе или университете, получаете дополнительное образование, или же в целом по жизни любите получать знания, этот пост для вас.

Расскажу про метод СЕО (cut, execute, optimize) который может помочь сделать из посредственного студента отличника. На самом деле, между троечниками и отличниками порой нет разницы в интеллекте, но способность получать хорошие оценки и результаты можно развить благодаря правильному мышлению и способности принимают решения в критические моменты.

Итак, в чем суть метода:

Cut – отрезать

Надо удалить факторы, ослабляющие эффективность

Исключить отвлекающие факторы во время учебы (например, организовать рабочий стол), отказаться от негативных ярлыков (например, я гуманитарий – математика это не мое) и заменить их на позитивную идентичность (если я захочу, я могу свой гуманитарный мозг научить математике)

Execute - выполнять

Внедрять маленькие и полезные привычки

Немедленно разбирать свои оценки по домашним заданиям и тестам (исправлять ошибки, анализировать их), использовать правильные рычаги и эффективные инструменты (например ИИ или какие нибудь классные инструменты создания презентаций), научиться использовать свободное время на уроках для предварительного изучения материала или его повторения.

Optimize - оптимизировать

Регулярно анализировать и улучшать процесс

Проводить ежедневную вечернюю рефлексию, что сработало, что нет, что можно улучшить, проводить еженедельную переоценку успехов и привычек, автоматизировать систему планирования и рефлексию.

Важно не только развивать интеллект (это тоже ключевое), но и способность своим интеллектом правильно пользоваться.

Если вы еще учитесь, какой предмет ваш любимый?
А если давно закончили, какой раньше в школе был у вас любимый предмет?

Не по головам

11 mars 2026, 17:22

📷 Photo

Обычная история, когда куча дел и ты не делаешь ни одного, потому что боишься их количества.

2,050

105

Не по головам

11 mars 2026, 17:22

Главный принцип делегирования если ты начинающий руководитель

Никто конечно руководителем не рождается, поэтому необходимо взращивать в себе соответствующие навыки. И вот что может вам помочь с этим:

Делегируй результат, а не процесс.

Как только ты начинаешь управлять, у тебя есть большой соблазн контролировать каждый шаг, объяснять, как именно делать, переделывать за всеми. В итоге ты просто прокачиваешь свои исполнительские навыки.

А сильное делегирование начинается там, где ты способен сформулировать:
Что должно быть на выходе
Какие критерии качества выполнения
Даешь человеку пространство выбрать способ, как он хочет это сделать

Не надо так: сделай презентацию, возьми тот шаблон, позвони тому человеку, оформи в розовых оттенках шрифтом Ариал

Вы великолепны: к пятнице нужна презентация, цель – согласовать бюджет и показать что мы сделали для его оптимизации, у нас будет 15 минут на защиту.

Это не значит, что вы бросаете человека, а значит только что вы знаете возможность сделать даже лучше чем это сделаете вы.

2,000

Не по головам

11 mars 2026, 17:22

Что вы сейчас читаете?

Я вот закончила читать детскую книгу «Зверский детектив» (расскажу про нее поезде) и стала читать Катю Качур «Любимчик Эпохи». Очень она переживательная, перед сном мне читать сложно, потом волнуюсь за героев.

Расскажите, что у вас сейчас в программе по чтению.

2,090

Не по головам

11 mars 2026, 17:22

Хочешь, чтобы было хорошо – сделай сам

У кого еще в сознании есть эта мысль?

Тем временем, делегирование – это инструмент, способный разгрузить вас, чтобы вы занимались более интересными и творческими задачами.

А вот принципы правильного делегирования:

Постепенность

Передавайте задачи поэтапно, не надо загружать человека всеми вашими задачами.

Ищите людей, сильнее вас

Не бойтесь делегировать задачи на более профессиональных коллег. Они не заберут ваш хлеб и не заменят вас. Просто сделают что-то быстрее и лучше

Передавайте не только задания, но и давайте больше свободы

Если приучать вашего замещающего к тому, что все всегда будет под вашим контролем, это ни к чему хорошему не приведет. Дайте ему возможность самому набить шишки.

А как у вас с делегированием?

2,010

Не по головам

10 mars 2026, 11:32

Героиня фильма «Москва слезам не верит» говорила, что главное научиться управлять 2-3 людьми, там уже управление тысячами не будет страшно

Я сама такой стратегии придерживалась, когда под моим крылом находилась команда ассистентов. Там конечно не тысячи были, но я выявила для себя 3 лидеров, управляла ими и мягко делегировала, чтобы уже они управляли другими. В общем, целая система. И это был хороший лайфхак, так как значительно лучше удавалось скоординировать работу нескольких людей.

Хотя мне было проще, потому что в их работу я была максимально погружена. Но вот если у вас есть команда, допустим, маркетологов, а в маркетинге пусть вы не сильно разбираетесь, нужны свои лайфхаки. Тем более, если вы напрямую заинтересованы в продвижении вашего бизнеса.

Вот как например понять, работает ли ваша реклама или вы просто тратите деньги впустую? Руководитель или предприниматель просто обязан скачать себе https://t.me/fire_hire как это измерить.

На канале https://t.me/fire_hire (и без воды и без лишних прелюдий) очень много классных советов, как продвигать свой бизнес.

Смотрите сами:

https://t.me/fire_hire https://t.me/fire_hire
https://t.me/fire_hire
https://t.me/fire_hire

Если вы предприниматель или руководитель, который не хочет верить на слово, а хочет управлять стратегией https://t.me/fire_hire

Реклама.
Шохирева Елизавета Викторовна
ИНН 590203946806
Erid: 2W5zFGnaZhT

Не по головам

10 mars 2026, 11:32

Нельзя радоваться течению времени?

Как-то раз моя коллега отругала меня за фразу «скорее бы лето, чтобы пить бамбл-кофе со льдом». Потому что именно летом мы станем старше ровно на год. Есть такая небольшая тревога, что время течет слишком быстро, но оно в любом случае идет и тревога насчет его течения убивает наслаждение от жизни.

Мы видимо все по-разному воспринимаем понятие времени. Хотя в разные периоды времени нам надо, чтобы оно по-разному текло. В болезненные дни наш девиз «время лечит, пусть быстрее пройдет», а вот в обычной жизни пугаешься, как это оно так быстро идет.

Отсюда и тревога о том, что тебе становится страшно, что ты ничего не добился к условным 30 или 40 годам. https://t.me/Kruzhok_kroyki_bytiya отлично разложила, почему 40 или 30 лет – вообще не срок и что на самом деле прошло гораздо меньше времени.

Нейробиологи в то же время говорят, что времени вообще не существует, у нас нет никакого «органа времени». Мозг реконструирует время по контексту, по количеству событий, так что это все иллюзия. Вот например отпуск воспринимается как «маленькая жизнь», потому что он наполнен большим количеством новых событий.

Ну и лайфхак, чтобы замедлить течение времени: почаще стойте в планке, там время вообще не идет.

1,990

Не по головам

10 mars 2026, 11:32

Я сейчас смотрю, как любит говорить мой папа, новинку кинопроизводства, «Остаться в живых». Особенно первый сезон смотрела уже раз 10, а вот когда уже начинаются эти внезапные повороты сюжета с путешествиями во времени, обычно бросаю. Но сейчас затянуло.

Если смотрели, там был момент, когда одному из героев предоставляется изменить прошлое и он старается предотвратить смерть персонажа.

И вот интересно: если бы вам предоставилась возможность попасть в прошлое и изменить одну вещь в своей жизни, что бы это было?

1,830

Showing 17 of 17 posts

No more posts

Loading posts...

Note

Connexion requise

Avis des utilisateurs (0)

Il n'y a pas encore d'avis. Soyez le premier à partager votre opinion !

Loading reviews...

Не по головам

Follow @careerharmony to stay updated with the latest daria_nepogolovam trends and news

Classement

Classement mondial

#12206

+12

Classement par langue

#8455

+10

Classement par catégorie

#18Aucun changement

Croissance des abonnés (Les 2 derniers jours)

Total: 8.8K

Croissance sur 24h: -2 0%

Derniers articles

Не по головам

13 mars 2026, 15:28

Желаю женского счастья!

Поздравляю всех женщин с 8 марта♥️В этот прекрасный день давайте поговорим, что же такое «женское счастье»?

🌷Иметь возможность развиваться в нужных сферах, будь то работа или хобби
🌷Получать достойную зарплату
🌷Красивое спортивное тело
🌷Наличие свободного времени на все хотелки
🌷Оптимальный ферритин и витамин D
🌷Возможность выбраться с подругами на танцы
🌷Много путешествий
🌷Ощущать самодостаточность
🌷Иметь в собственности движимое и недвижимое имущество
🌷Выбирать дело, которым хочешь заниматься
🌷Иметь силы и вдохновение достигать того, что ты хочешь
🌷Быть любимой (подругой, женой, сестрой, дочерью и тд)

… и все то, что мы видим для себя как счастье

А что для вас женское счастье?

1,510